一、注意防寒保暖
需要补肾的人一般身体都比较虚弱，在天冷的时候应注意防寒保暖。因为天气温度较低全身血管都发生收缩，使血管内的血压窜升，血液凝结力变强。使肾脏从血液中分解尿液的难度的增加，容易使肾脏出现过度损伤的现象。
二、不乱吃药
现在的许多的药品都含有一定的肾脏毒性，如果不注意吃药，或是不经医师处方乱吃。都会对肾脏造成巨大的伤害，因此应注意不乱吃药。
三、控制饮食
控制饮食主要是吃饭时不要暴饮暴食和减少摄入过多的蛋白质和盐分。这些食物的消化会使肾脏受到损害，不利于补肾。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，需要补肾的人需减少饮用这类饮料。
五、保持心情愉快
大家都知道，愉快的心情有利于保持身体的健康。过多的心里压力与精神压力都会给肾脏以及身体健康都会造成很大的伤害，因此，在补肾的时候应尽量的释放压力，保持心情愉快。
