孕期保健知识 – 易康网

1、怀孕早期应注意什么妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时间，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期要做到四大类禁忌。

2、孕中期保健：孕中期13-27周健康教育，到正规医院保健系统进行孕期检查，筛查高危因素，必要的检查，科学的膳食搭配，微量元素的补充，参加积极、有效、科学的胎教活动。

3、孕晚期保健明确产检时间，自我检测胎动，睡觉卧姿，膳食规划，谨防孕期并发症，

　　如何自然分娩，参加积极、有效、科学的胎教活动。

4、产后保健如何科学坐月子，如何母乳喂养，如何制作月子营养餐，如何产后恢复，如何母婴护理等等以上种种，好乐中心专家讲堂根据不同孕周期体验互动式教学法让孕产妇做个明白准妈咪，为优生优育补充正能量。

孕期保健知识相关文章

一、孕妇不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，

发布于 2023-09-26 20:54

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孕期保健知识误区

1、不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢! 这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。 2、吃羊肉会令胎儿“发羊吊”? 羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。 3、多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白? 胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻

发布于 2023-09-26 21:14

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孕期保健知识日常护理

①睡眠及休息：孕妇要重视自我感受，想休息就休息，睡眠时间比平时要多1小时左右，最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息，因坐卧往往使下肢受压引起水肿。 ②体育锻炼及旅行：适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等，但不要过于激烈。运动量应以不感觉疲劳为标准。孕期应尽量避免长途飞行，长途飞行可引起代谢及生理功能紊乱，静脉瘀滞，水潴留，导致下肢水肿。加强孕期运动

发布于 2023-09-26 21:01

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孕期保健知识的常见问答

1、电脑对孕妇有影响吗? 到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。 2、蚊香对孕妇有害吗? 大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对

发布于 2023-09-26 21:21

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男性保健知识

一、顾护肾的精气：中医学对男性性生理学的认识，是从肾开始的。中医认为，肾藏精，主生长发育与生殖，为人先天之本。肾即指肾的精气。人从幼年开始，肾之精气逐渐充盛，产生了“天癸”这种物质，在“天癸”的作用下，男性的性功能逐渐成熟，因而具有了生殖能力。在中医经典著作《内经》里谈到：“丈夫八岁，肾气充，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋

发布于 2022-11-29 22:56

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保健长寿知识

人生的目的是什么?活着究竟为了什么?这是必须要搞清楚的问题。要明白人生一辈子要对得起自己，对得起小家，对得起大家，对得起国家。不要贪图名利，不要私心太重。因为“人本洁来还洁去”，人生的目的地都是那一个地方，争来争去，到头来还是两手空空，所以，要学会放弃，大舍大得，活着就该让自己开心快乐地过好每一天。因此，人生目的正确是健康长寿的前提条件。第二个要素是饮食营养要保证这个道理很简单，就是多吃点东

发布于 2024-03-14 02:15

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孕期保健问答

80后的小云婚后不久就被确诊怀孕了，欣喜之余小俩口有点束手无策，只听说孕期要做检查，而且很重要，但具体如何操作无从下手。他们所关心的问题也正是我们许多年轻准妈妈、准爸爸们想了解的，那就让我们从早孕开始谈起吧。问题一：何时去查是否怀孕较合适？答：一般有规则月经周期的人在月经过期10日以上可高度怀疑为怀孕，此时再验尿也为时不晚，过早地验尿和做检查也是不必要的，因为此时可能会出现尿检弱阳性和超声未见孕

发布于 2023-01-30 03:22

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肛门健康知识

1、养成良好的饮食习惯。少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃含纤维素食物。2、养成良好的排便习惯。做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;用最短时间排出大便，以减少局部刺激。3、要保持肛门局部的清洁卫生，学会大便后肛门的护理。每次大便后可用温水清洗，睡前可用温热水熏洗坐浴，避免使用肥皂水、酒精等刺激性液体涂擦肛门。4、适当参加体育活动，练习提肛动作，促进胃肠蠕动，增强肛门括约肌功能。5、当出现肛门或

发布于 2022-12-14 22:45

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糖尿病的保健知识

糖尿病已经不是什么稀奇的病了，在日常生活中有很多的糖尿病患者，虽然这个病很常见，也不是什么大病，但平时如果不注意也会加重病情，所以在平时糖尿病患者应该注意保健。我想把一些关于糖尿病的饮食方面，还有跟平时的保健知识分享给糖尿病患者们，希望能够采纳。一、学知识、防未然。一旦诊断糖尿病，将是一个终身控制和预防并发症的长期过程。糖尿病患者自我学习一些糖尿病知识，可以通过合理的饮食、运动调节好自己的血糖

发布于 2024-05-05 04:58

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糖尿病的保健知识

糖尿病已经不是什么稀奇的病了，在日常生活中有很多的糖尿病患者，虽然这个病很常见，也不是什么大病，但平时如果不注意也会加重病情，所以在平时糖尿病患者应该注意保健。我想把一些关于糖尿病的饮食方面，还有跟平时的保健知识分享给糖尿病患者们，希望能够采纳。一、学知识、防未然。一旦诊断糖尿病，将是一个终身控制和预防并发症的长期过程。糖尿病患者自我学习一些糖尿病知识，可以通过合理的饮食、运动调节好自己的血糖

发布于 2024-05-04 21:40

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