孕期抽筋 – 易康网

　　3步骤正确处理抽筋

　　抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。

　　正确的处理步骤如下：

　　1.按摩抽筋部位。

　　2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。

　　3.在抽筋局部用毛巾热敷。

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