孕期抽筋并非一定是缺钙

　　并不反对大家孕期补钙，毕竟很多中国人奶都喝得不够，饮食中钙摄入不足。但是，要相信科学，孕期出现的抽筋大都不是缺钙引起的，而是物理上的原因，即胎儿体重对你肌肉和神经的压迫。同样，孕期出现的背痛、尾椎痛、屁股痛等这痛那痛也不都是因为缺钙。

　　孕期抽筋并非一定是缺钙

　　孕期常见的抽筋、背痛、尾椎痛、屁股痛等并不是孕妇理所当然地认为缺钙所致，而孕期抽筋大多是由于随着胎儿的成长，胎儿体重上升，造成对孕妇肌肉及神经压迫所致。因此若本身孕妇不缺钙，却摄入了大量的钙，则反而会出现尿路结石，宝宝头颅过硬而增加顺产困难等。

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医学上其实对此肌肉痉挛的原因也没有统一而明确的定论，但有一些原因还是被大家所认可的。大致可以分为以下两类。器质上的因素：例如心脏瓣膜造成的供血不足神经元性因素：例如外界刺激(游泳时冷水刺激腿抽筋了，晚上睡觉不盖被子，着凉)，休息不好(睡姿不好，半夜不知道何时就抽筋了，睡眠不足或睡眠过度，或者早上起来一蹬腿腿就抽筋了)，运动过度(剧烈运动造成局部乳酸堆积过度等) 如果大家有抽筋现象，回忆一下，

发布于 2024-06-25 17:09

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发布于 2024-06-28 18:43

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孕妇腿抽筋是缺钙吗

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发布于 2023-05-03 08:07

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孕期缺钙影响

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发布于 2024-11-19 20:26

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孕妇缺钙容易腿抽筋

妊娠的妇女常发生，孕5个月以上的妇女，尤为多见，往往在睡梦中因抽筋而痛醒。这是由于膳食中钙的摄入量不足，血钙降低造成的。缺钙的危害在前文已提及，这里不再赘述。要避免孕妇缺钙，就要从妊娠5个月开始，增加钙的摄入，每日要求达到0.8-1.5克。平时注意多食含钙丰富的食品，如牛奶、豆类、硬果类、芝麻、虾皮、海带、芹菜等。此外，孕妇要注意户外活动，多晒太阳，可以促进维生素的形成，从而增进钙的吸收。

发布于 2023-04-17 11:10

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腿抽筋一定是缺钙吗？

门诊上经常有病人因腿抽筋来看病，很多人以为是缺钙，但是长期大量补充钙剂效果却不明显。经过检查发现，他们中多数人不缺钙或只是轻度缺钙，很多人却存在不同程度的肢体动脉硬化，下肢供血不足。下肢动脉硬化闭塞症与高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、遗传等因素有关。病变早期，动脉内膜血浆脂蛋白沉积，产生脂肪条纹，动脉内膜增生及粥样斑块形成，最终形成动脉狭窄或阻塞。病变初期进展缓慢，可无明显症状。随着病情发展，可

发布于 2022-12-10 01:12

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孕期缺钙的症状

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发布于 2023-09-21 10:48

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试纸测试怀孕显示阳性并非一定是怀孕

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