概述
酒精是肝脏的第一杀手，酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢，而酒精的毒性，会使肝细胞对脂肪的代谢发生障碍。酒精肝发病前往往有近期内较集中地大量饮酒史，随着生活条件的改善和节奏的加快，喝酒、应酬变得越来越普遍，大量的饮酒引起的酒精肝的一些疾病，那么到底酒精肝如何自我诊断呢？下面我们就来详细的了解一下吧！
步骤/方法：
1、 酒精肝患者有明显地腹胀、全身疲乏无力、食欲不振、腹泻、恶心呕吐、腹痛、体重减轻，有的病人有发热、白细胞增多，就好像细菌性感染一样，这时候病人就要考虑是否得了酒精肝。
2、 如果总觉得消化不良，或者有时还会觉得轻微的恶心，这里提醒朋友一定要到医院去检查检查了，很有可能是患上了“酒精性脂肪肝”，千万不要麻痹大意，一定要做到早发现早治疗。
3、 身体是自己的。因为酒精是造成的肝脏损伤性疾病，患了酒精肝病之后，除了要配合常规的治疗以外，患者一定要坚持戒酒，要从根源阻止疾病，如果不坚持戒酒，此病也难以治愈。
注意事项：
注意事项：对于常喝酒、有家族病史，或者本身患有肝病的高风险人群，定期体检非常重要。要加强运动，增强抵抗力，平日多吃高蛋白质、粗纤维食物、蔬菜、水果，少吃腌制的食品。
