概述
乙型病毒性肝炎，简称乙肝，是一种困扰很多人的一种常见疾病。。乙肝困扰着中国大部分人，很多年轻人因为身患乙肝而失去了很多学习或工作的机会，所以对这个病有着足够的重视是必须的，定期打疫苗。。检查是否还有乙肝的抗体是很重要的。在生活中患上这病的原因比较多：疲劳创伤，感染风寒，营养不良和过度劳累都是常见的乙肝病因。下面我来分享一下我的经验给大家看看
步骤/方法：
1、 患上了乙肝疾病以后，患者首先要戒酒、避免损害肝脏的物质摄入，因为乙醇能造成肝细胞的损害，特别是慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此肝炎病人应戒酒。
2、 患者还要注意补充维生素的等。因为维生素对肝细胞的影响很大。维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等很多的方面都有重要的作用，饮食上也应该清淡可口，恢复期可适当增加一些蛋白质，宜控制高脂肪和高糖分饮食。
3、 还有就是注意要适当的限制脂肪的摄入，慢性肝炎患者容易发生缺钙和骨质疏松，坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物是有很必要的。而且平时应该以静养为主，卧床休息。恢复期可适当从事轻度较轻的文体活动或劳动，以不累为度。
注意事项：
1．提倡荤素搭配，素食多是水果、蔬菜累，属碱性食物；荤食为肉、蛋、鱼类，科室血液呈酸性。 2．饮食不宜过饱，不可暴饮暴食。 3．在办公室场所，自己的办公桌椅、办公用具和公用物品要保持卫生、勤消毒。
