适合孕妇的柠檬水做法

　　柠檬非常具有药用价值，维生素含量也相当的高：富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。

　　孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。

　　材料：柠檬一个，蜂蜜500ML

　　做法：

　　1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

　　2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

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方法一 1、准备好柠檬1个，白开水(按自己的口味)，白糖5勺 2、先把柠檬皮拔开，再烧水，水开后，放柠檬皮煮几分钟。 3、把步骤(1)煮好的水倒入杯子里，再放糖就可以了。方法二所需的材料：新鲜柠檬，白砂糖自制柠檬水的制作方法： 1.买来的新鲜柠檬在水里浸泡，洗净表皮; 2.放在无油的篮子里沥干水分; 3.案板和刀热水消毒，切成薄片; 4.准备的玻璃容器事先消毒好(无油无水)，将柠檬片铺底;

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