适合孕妇做的运动有哪些?

适合孕妇做的运动有哪些?
发布于 2022-09-24 07:12
共有3个回答
你好,孕妇不能做剧烈运动,平时跑跳等都要避免,散步是可以的,慢动作瑜伽也是可以的,但如果是孕晚期,腹部增大,瑜伽就不太适合了,总之,根据自己的情况吧,散步是最适合孕妇锻炼的。
回答于 2022-09-24 07:30
孕妇有什么好的运动?一般来说,有孕妇瑜伽,适当的散步,正常的生活活动,这些都可以做,只是不要做的太剧烈,太剧烈了就行。至于哪些活动可以做,和平时自己的生活也有一定的关系,像乒乓球运动员、篮球运动员他们早期也可以适当做一些打球的运动,但是没有打过球的人,怀孕以后就不适合做这些高活动的运动了。
回答于 2022-09-24 08:37
孕妇在怀孕期间可以散步,可以慢慢做一些孕妇操,注意动作要柔和,不要做剧烈运动即可。 如果胚胎发育正常,胎盘不低,可以做一些家务,如拖地、洗碗、做饭、洗衣服。
回答于 2022-09-24 09:19
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