概述
晚上睡觉的时候，如果长时间做噩梦或者经常睡眠不安，也可能是由于精神过度紧张和焦虑导致的这一症状，所以平时应该有一个好的心态，如果经常作息不规律都可能会引起晚上经常做梦的现象，有的患者体内湿气过重，会导致失眠多梦和身体乏力的症状，下面我们来详细了解一下睡觉经常做梦是湿气重吗？
步骤/方法：
1、 湿气重会经常出现头晕的症状，有的患者会经常怕冷和流清鼻涕，体内湿气过重对健康会有一定的影响，也可能会导致有的患者经常做梦，可以选择针灸进行调理。
2、 体内湿气过重会引起头晕恶心的症状，有的患者经常身体怕冷，如果症状比较严重，也可能会导致经常失眠多梦的症状，会引起患者精神紧张和焦虑的现象。
3、 有的患者如果长时间精神不集中或者反应比较迟钝，可能是由于体内湿气过重，导致的这个情况会引起患者经常昏昏欲睡，体内湿气过重会导致脾虚湿热的现象，甚至会引起失眠多梦症状。
注意事项：
体内湿气太重了会对人的健康产生一定的影响，平时可以适当吃一些薏米粥或者选择红枣粥、绿豆粥等方面食疗的方法来改善病情，适当锻炼身体缓解湿气过重的症状。
