概述
内增高是现在很流行的一种女性为了美丽修长，从而流行的一种鞋的类型，有很多内增高是有质量问题的，那么哪种内增高的质量是好的，哪种内增高的质量是差的呢，其实主要是要看内增高对于每个人的脚的适合度是最重要的。很多内增高只是适合一部分人，那么如果另一部分人穿了这种内增高，会导致一些脚部的不适感，从而会导致走路时姿势的变形，以及脚型的变化，可能还会变成扁平足，所以适合自己的增高鞋才是最重要的。
步骤/方法：
1、 那么什么样的内增高才是合适自己的呢。主要是穿着舒服就行。很多女生为了能够增高很多，从而能使自己看起来更加修长，从而买了一些增高很多的内增高，很高的内增高会导致脚型的变形
2、 对于一些质量差的内增高，比如内增高的底是平的这种类型的内增高，就坚决不要去买了，这样如果长时间的穿上会导致脚的平底，从而脚型的变化导致脚部出现畸形的可能，所以底是平的这种尽量不要穿上。
3、 对于一些有脚部问题的人，对于这种内增高就不要穿了，因为内增高治标不治本，要想增高就需要多做拉伸运动，多喝一点补钙的东西，包括牛奶之类的也要多喝一点，这样会使得身体补充了一点钙质。
注意事项：
对于内增高的选择一定是最重要的，首先对于内增高的质量上一定要把握好，千万不能是一种劣质的，会使得脚的形状变形的那种内增高，这样是不好的，对于脚来说。
