概述
在现在的社会当中，身高已经成为了很重要的衡量标准和筹码，无论你是就业还是择偶，似乎对方都会对你的身高提出各种要求的，而且不论是男生还是女生，你们都可以到各地的人才市场上去看看那一个摊位的招聘上不是写着男生要求1米75cm女生要求1米65cm的身高呢！有的人会说这是一种歧视似的，但是你有什么办法呢！在现在的社会的现实就是要去适应社会，而不是要求社会适应你的，
步骤/方法：
1、 体育锻炼是有利于增高的，对于骨骼尚未愈合的人来说，进行合理的适当的体育锻炼，对身体的增高是有很大的好处的，当然是要选择有利于身体增高的体育锻炼形式的，不过对于身体有破坏作用的体育锻炼，千万不要参与的，
2、 适合身体增高的体育锻炼方法主要是打篮球这种体育锻炼的，是有利于身体增高的，因为在打篮球的时候，身体是处在弹跳阶段的，这种弹跳是可以帮助身体骨骼的发育的，所以打篮球是有利于身体增高的，
3、 身体的增高，只有体育锻炼是不够的，还要注意在日常的生活当中，要加强对身体的营养补充的，要对人体的微量元素以及钙含量需要的饮食当中补充，想要身体增高，还要有充足的睡眠的，
注意事项：
人体增高的注意事项，人体的营养不良和人体的遗传基因，还有人体的内分泌失调等等，都会导致人体的身体身高不理想的情况的，所以大家要想有理想的身高，一定要注意这些情况，
