发布于 2023-10-16 22:38

  1、水肿、疼痛足:随着胎儿体重和胎位的改变,孕妇体内的水分容易蓄积到足踝部,出现足踝部的水肿和疼痛。解决水肿的办法就是,尽可能随时将脚抬高,经常做腿部的伸缩运动,穿宽大舒适的鞋子,在坐的时候不翘“二郎腿”。

  2、足弓疼痛:孕期足弓的疼痛多是由于足弓的疲劳或过度伸展所致,而足弓的过度伸展是因为在妇女怀孕期间,足底的一条维持足弓的韧带(被称作“跖腱膜”)被过度受压所致。预防足弓疼痛的最好办法是每天早上或在运动前后拉伸足弓,不赤脚行走,穿带有足底软垫的低跟鞋。

  3、足痛性痉挛:这种疼痛性痉挛是由于孕期血量及孕激素增加所致。孕妇在坐的时候可以通过转动踝关节改善血运和抬高脚来预防痉挛的发生。如果痉挛持续存在,可以试着绕着障碍物行走,每天做伸展腓肠肌的运动。

  4、嵌甲症:孕期穿过紧的鞋子会导致嵌甲症的发生。解决的办法就是在孕期的最后三个月穿宽松的鞋子。如果嵌甲症已经发生,千万不可去一些私人小诊所做些小手术。反复的剪趾甲会让嵌甲症变得更糟。最好的办法就是找专业足踝外科医生处理。

  5、孕期妇女的脚变大很常见。这是因为在孕期一种被称作耻骨松弛素的释放(这种激素是在婴儿产出时使骨盆松弛的一种激素)所致,这种激素使孕妇的足部韧带变得更加松弛,从而导致脚变得更宽和更长,往往会让孕妇的脚变大一半。

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1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的,尤其是【蛋白质】。 2.每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果。 3.鱼、虾是很好的食物,可以常吃。 4.莴笋中含【叶酸】多,有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月,会有别的反作用,好像是容易影响铁的吸收,请听医嘱。 5.芝麻也是好东西,可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等,能提高孕妇体质
发布于 2023-10-16 22:58
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1、血容量增加:怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,至孕32至34周时达最高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。 2、血管通透性改变:由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。同时,全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。 3、下肢静脉压增高:因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静
发布于 2023-10-16 22:44
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一是生理性的,就是说正常的,由于增大的子宫压迫下腔静脉,导致回流受阻,双下肢水肿,可伴有疼痛,平躺一段时间后略可缓解;另外考虑是病理性的,比如妊娠高血压疾病等会引起双下肢的水肿,并进行性加重,可伴有疼痛,需用药治疗。对于孕妇脚痛这个问题你一定要认真对待,关于你请问的孕妇脚痛问题为你解答如下:很容易这样的,宝宝在长,宝妈也在长,都压在脚上,肯定会疼,有的还会肿呢,走的越多肿的越厉害。到后期更辛苦。
发布于 2023-10-16 22:31
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孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环; 要经常变换体拉; 睡眠时取侧卧位,以左侧臣位为最佳,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而加重水肿; 下脚稍垫高,以利血液回流; 不要长时间站立; 经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。
发布于 2023-10-16 22:51
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1.老姜30克、牛膝30克、秦艽30克、肉桂20克、独活30克、徐长卿30克、川椒30克、红花15克。 用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,倒入蒸汽足浴盆,浸泡双足30分钟,每日一次,每剂药重复使用2~3天。 具体功效:祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善关节疼痛。 2.附子50克、肉桂50克,吴茱萸100克,生姜150克,葱头50克,花椒80克。 用法:用纱布裹好水煮
发布于 2024-03-15 17:15
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1首先对于准妈妈的饮食,一定要做好盐量的把关,有的准妈妈的口味重,喜欢吃比较咸的食物,那么在怀孕期间,要逐渐减少对盐的摄入,多吃一些口味清淡的食物,多吃瘦肉鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物。 2在一个是对于怀孕时候准妈妈的睡觉姿势有一定的要求,不能想怎么睡就怎么睡,准妈妈要尽量采取左侧睡姿,这样可以有效的缓解腿部的浮肿,也可以用一个小枕头把腿脚垫高一个小时,这样就不容易浮肿了。 3并不是说怀孕就一定要
发布于 2023-05-07 18:10
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怀孕后仍可以睡前用热水泡泡脚,以促进脚部血液循环,消除疲劳,改善睡眠。但泡脚除了注意水温适宜外,还应注意以下问题: 第一,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。准妈妈如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上
发布于 2023-09-30 14:52
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人的双脚就像汽车的轮胎,可以带我们行遍天下,根据统计,一般人每天平均走8千~1万步,算起来一生可绕行地球四圈以上,如果脚出现问题,就会像轮胎泄气变形一样「寸步难行」。足部是人体最复杂的结构之一,两足由52块骨头组成,占人体骨头数目的四分之一,当初上帝在设计「脚」时,本来就不是要人们穿鞋或走水泥地板,随著文明的演进,脚部问题也变得五花八门,一生中47%的人都曾有足部的疾病,而女性是男性的四倍。足部
发布于 2022-10-09 22:08
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1、孕期脚痒不应乱用药物,可以在平时可以做一下冷敷。 2、平时多吃点蔬菜水果。不吃以下食物:油榨、腌制、可乐、汉堡、牛奶、糖、坚果,豆类,少吃荤菜。 3、另外一定要注意的是,用药一定要谨慎,因为可能会影响到胎儿,所以咨询医生是最好的途径。 4、泡脚 (1)将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1-2次。 (2)葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,
发布于 2023-08-04 23:20
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实际上最常造成孕妇皮肤痒的病症是: 1.妊娠皮肤症:15%以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。全身都可能发痒,一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外,没有任何变化,不会出现疹子和水泡。致病的原因,一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关,对胎儿并无影响。 2.妊娠皮疹:大约2%的孕妇可能患该病,通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹,最常发于四肢,看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物
发布于 2023-08-19 23:20
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