孕妇脚痛注意事项有哪些

　　1、血容量增加：怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。

　　2、血管通透性改变：由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。

　　3、下肢静脉压增高：因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。

　　正常孕期腿、脚肿的特点在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷，休息6至8小时后，腿、脚肿消失。

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孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环; 要经常变换体拉; 睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿; 下脚稍垫高，以利血液回流; 不要长时间站立; 经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。

发布于 2023-10-16 22:51

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孕妇脚肿日常注意事项

1、不要在人流高峰的时候出去搭乘公交车出行。平时出行逛街最好也要有人陪同，不仅可以保护孕妈咪的安全，也可以帮忙提重物。 2、逛街要有度，感觉累了应尽早离开，在商场内逗留的时间不要超过2个钟，并且要尽可能避开人流高峰，以免受拥挤。 3、不要在刚刚装修完毕的商场或者酒店停留过久，以免接触装修材料产生的化学污染物。 4、在气候恶劣的时候不要逛街购物，以免因身体笨重来不及躲闪而发生摔伤或扭伤，或因被滑倒

发布于 2024-10-03 05:56

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孕妇脚痛怎么办

1、水肿、疼痛足：随着胎儿体重和胎位的改变，孕妇体内的水分容易蓄积到足踝部，出现足踝部的水肿和疼痛。解决水肿的办法就是，尽可能随时将脚抬高，经常做腿部的伸缩运动，穿宽大舒适的鞋子，在坐的时候不翘“二郎腿”。 2、足弓疼痛：孕期足弓的疼痛多是由于足弓的疲劳或过度伸展所致，而足弓的过度伸展是因为在妇女怀孕期间，足底的一条维持足弓的韧带(被称作“跖腱膜”)被过度受压所致。预防足弓疼痛的最好办法是每天早

发布于 2023-10-16 22:38

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三叉神经痛有哪些注意事项

一、阵发性剧痛病发时总是突发突止，极易发作，如说话、打呵欠、刷牙、漱口、洗脸、刮胡子、咀嚼、吞咽等动作都可导致剧烈疼痛发生，尤其是进食过冷或过热的食物时均可诱发，过度疲劳或精神紧张，可使发作加重。白天发作较晚间多。通常发作持续时间短，每次仅数秒钟至1～2min或更长，疼痛的消失也很突然。可有间歇性，也可连续发作。二、反复发作三叉神经痛非常多发，发作频繁者一天可达数十次或上百次，甚至更多，患

发布于 2022-12-02 11:48

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双胞胎孕妇注意事项有哪些

1、加强营养：双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时，母亲与胎儿在好娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病，尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息，加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦。 2、多作检查：双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天

发布于 2023-06-21 11:57

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孕妇洗澡注意事项有哪些

1.水温不宜过高孕妇洗澡的水温不适合太高或太低，一般和孕妇体温差不多或者略高于体温，孕妇不感觉皮肤凉即可，一般情况下以27℃～37℃的水温为宜。倘若水温过高或者浴室内温度过高，都有可能使胎儿因为缺氧而发育受阻。在怀孕后期尤其不能用很热的水洗澡，并且沐浴时间也不宜过长，不然同样有导致胎儿缺氧窒息的可能，甚至会造成死胎。一些孕妇惯于使用冷热水交替的方法冲澡，这样更容易影响到子宫及胎儿。 2.时间

发布于 2023-05-06 17:34

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孕妇感冒注意事项有哪些

孕妇感冒后，在日常生活中有许多事情需要注意。孕妇感冒后要避免吹风着凉，注意根据温差变化增减衣服;避免长期呆在空气不流通的空间内，减少出席大型集会活动的集会，避免遭受病毒感染，加重病情。 1、忌着凉。感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。孕妈妈最好每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红，这样才能有效防止感冒哦。 2、忌吹凉风。有时孕妇贪吹风，

发布于 2024-08-28 17:52

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孕妇吃肉注意事项有哪些

1、吃肉喝汤两兼之有些人误认为喝汤最能充分摄取肉中养分，实际上炖汤时仍有很大一部分营养物质不能从组织细胞中渗出，因而如果仅是喝汤而不吃肉无疑是本末倒置。 2、少吃腌腊熏烤类肉食据调查，腌腊熏烤类熟食在制作过程中，煤炭、汽油、柴油等燃料及肉中脂肪在不完全燃烧过程中能产生致癌物，宜少吃。 3、吃猪肉时最好与豆类食物搭配含有大量卵磷脂的豆制品，不仅可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆

发布于 2023-04-08 06:51

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孕妇吃零食注意事项有哪些

不宜过多食用高糖食品。所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此这类食物要少吃。现在市场上的无糖食品渐渐多了起来，但它并不是没有甜味，而是用一种叫木糖醇的东西代替了糖的甜味，可以选择这类食品，既安全也能满足口感。不宜过多吃油炸食品。油炸食品虽然口感香脆，但脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食

发布于 2023-04-16 09:19

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孕妇补铁有哪些注意事项

1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收。有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、孕妇在补充铁元素时豆浆应少喝。因为，豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。因此在吃含铁食物，比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等食物，或是食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆，中间最好间隔几个小时。 2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁

发布于 2023-05-12 15:44

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