概述
一年中我最怕的季节就是秋天，过去每到秋天我的喉炎就会发作，每次喉炎发作都让我很不舒服不方便像感冒后咳嗽一样，喉咙不时有干痒的感觉。特别是中午在办公室睡觉的时候，嗓子干咳不止，总是影响同事的安宁，晚上也严重的 嗓子干咳不止。
步骤/方法：
1.咽喉炎发作时，我听从保健医生的建议，多吃绿豆，绿豆是很强的解毒食品，因而咽喉火只要发作就会喝绿豆水，制作方法是：将绿豆简单洗净，用水煮沸，然后把豆子放下去，然后把火先煮开，再改成小火，等到绿豆烂了，最好不要放糖，这样效果会好很多。效果要好得多，实在想放的话还可以放点冰糖，隔天吃。除了绿豆，豆腐也很好，用豆腐煮糖水效果也很好，方法很简单，就是把豆腐放在已经煮好的冷水里，直到豆腐变硬，再放点糖调味就可以了，一周吃几次就可以了。
2、我咽炎发作时就喝胖大海的水，以胖大海代替茶水，每天至少3次以上，我平时的做法是把胖大海只要是软的部分也吃下去，一般持续5天症状就能大大减轻。除此以外，还要多吃些滋补的西瓜，木瓜也很好。木瓜可以用来煲汤喝，也可以生吃，最好一周吃两次，症状也能减轻。
3.最后，对付咽喉炎的方法是要从滋补入手，我在咽喉炎发作时每天都吃雪梨，最有效的吃法是用雪梨煮冰糖水。制作方法也很简单，把雪梨的皮去掉，然后把一个完整的雪梨用刀切开10多口（注意不必去核），然后放在大锅里，加上白糖，倒入适量的冷水加到雪梨高度的1/2（即不超过雪梨），先用大火烧开再改用小火，一直炖2个多小时，吃梨喝水3天以上。
注意事项：
咽喉炎患者要特别注意不要喝可乐，也不要喝浓茶和咖啡，这些常见的饮料对咽喉有刺激性，会让你咳嗽得更厉害。首先要做的是不要吃太多槟榔。我妹妹就离不开槟榔，所以她的咽喉炎越来越严重。
