两胸的间距超过肩宽1/2就是外扩了。
轻度外扩可以不穿调整型,普通的内衣挑合适的尺寸,3/4杯就有可以了。
全罩杯调整型的稳定性更加,更好。
但是小心盲目挤乳沟“伪调整”内衣,不利于健康的。
胸部自然向前是自然的胸型。
另外,穿着方式也很重要,每次穿完内衣,要把胸部脂肪向内拨到罩杯内。
1.双臂移到胸前,两个手掌合拢。
2.吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。
3.保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。
反复5次,拢胸效果非常明显。