许多人都有这样的体会:蹲久了再猛地站起来,便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。 当人蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血,但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格,来不得半点松懈,短暂的供应不足,也会使它们的工作发生故障,因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱,情况会更严重些。 不过,出现这种情况也不要惊慌,不必去医院。头部供血不足,心脏会马上加紧工作,忙把血液输送上去,用不了多久,人体就恢复正常了。当然,站起时,不要动作太猛,尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。
为什么正常人人蹲久了站起来会头晕眼前发黑呢
发布于 2023-10-23 16:45
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(1)老人起床或从坐位站起时必须动作缓慢,遵循三个“1分钟”的方法,即醒了睁眼平卧1分钟,床边双脚下垂坐1分钟,床边扶持站立1分钟,然后再缓慢行动。不要突然站起,站立后如有头晕,应继续卧床休息。
(2)用降压药后,夜间起床小便最容易引起体位性低血压,所以,夜间起床更要注意遵循三个“1分钟”的做法。
(3)大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等都是发生体位性低血压的诱因,应该注意。
(4)长期卧床的
发布于 2023-10-23 16:25
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如果你的身体本身可能有贫血状况,建议你去验一下血,如果排除贫血的状况的话还有两种可能性:一、低血糖,那你就可以多吃点糖类的食品,一定要记得早上要吃早餐。二、高血糖,血糖高到一定程度就会引发糖尿病,那就不太妙了,你就必须远离糖品,但是不论怎么样,早餐是一定要吃的。4体位性低血压,是因为体位的突然改变造成大脑供血不足,一般认为无需治疗。特效药只有德国出的一种药,叫什么我不记得,国内市场不好找这种药。
发布于 2023-10-23 16:52
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蹲下起来后眼前发黑这种情况常见于体位性低血压,是由于体位的改变,如从平卧位突然转为直立,或长时间站立发生的低血压。通常认为,站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱,即为体位性低血压。临床上一般通过二十四小时动态血压检查便可确诊。
二十四小时动态血压检查,测压时间间隔为l5~30min,白天和夜间的测压时间间隔宜相同。如仅作诊断评价亦可仅监测白天血压。动态血压监测提供24
发布于 2023-10-23 16:32
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概述
你是否会有蹲下然后起身头晕的时候,没错这有可能是低血糖的一种表现,因为人蹲下时血液会随着身体往下流,突然起身,导致血液不能及时回流补给大脑,所以会有头晕和眼前一黑的情况。
步骤/方法:
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一方面可能是你身体比较虚弱或者疲劳导致的,建议你多补充些营养、维生素,像高蛋白的食物、蔬菜和水果,也要多多休息,不要经常熬夜。另外起身时不要猛的起来,要慢慢来,给血液一个缓冲时间。
2、
如果出
发布于 2022-10-09 22:24
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人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张,又因运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低。
发布于 2022-11-22 15:30
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长时间站立睾丸疼
二十多岁的小伙子正是身强体壮的时候,可是二十多岁的小沈最近有个隐痛。他总感觉自己左侧的睾丸有坠胀感,隐隐作痛,长时间站立后疼痛会加重。最后不得不到医院去就诊,经过医生的触诊,发现其左侧阴囊内有蚯蚓状的静脉团块。之后做了B超检查,最终诊断为左侧精索静脉曲张。
什么是精索静脉曲张
精索静脉曲张是一种男性常见的泌尿生殖系统的疾病,是指精索内蔓状静脉丛因回流受阻而出现的迂曲扩张。精索静
发布于 2025-01-14 21:30
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概述
现在人们的生活压力是比较大的,所以现在越来越多的人会患有痔疮的疾病,引起痔疮的原因有很多种,痔疮会给患者带来非常大的痛苦,长期痔疮还容易导致贫血的发生,对于痔疮一定要尽早的接受治疗,对于痔疮可以采用手术来治疗,手术对于治疗痔疮效果是比较好的,长期的久坐久站都容易诱发痔疮的发生,下面小编和大家详细的来介绍一下,久坐久站竟然会导致痔疮。
步骤/方法:
1、
首先,我们大家一起来了解一下,久
发布于 2024-06-23 15:06
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1、应缓慢地进行站立动作,在站立前先做准备动作,即做些轻微的四肢活动,也有助于促进静脉血向心脏回流,升高血压,做好体位转换的过渡动作,即卧位到坐位,坐位到站立位,从而避免体位性低血压发生。站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。
2、注意合理饮食,补足营养,避免饮食过饱或饥饿,不饮酒。进餐后不宜立即起立和从事体力活动。
3、坚持适当的体育锻炼,增强体质,保证充分的睡眠时间,避免劳累和长时间站立。
发布于 2023-10-23 16:38
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概述
我很要好的一个大姐,今年40岁,之前年轻的时候没有注意,以为干重活没事,结果有一次提重物把腰给闪了,疼了很久,以为没多大点事情忍忍就过去了,可是之后的身体检查却发现腰椎间盘突出了。这才知道,之前提重物把腰给伤了。医生说腰椎间盘突出多半是因为腰部的伤害累积,大姐现在既不能久站,也不能久坐,尽量避免给腰带来负担的运动。
步骤/方法:
1、
腰椎间盘突出是在现代常见的疾病,多是由于长期反复的
发布于 2024-06-19 23:46
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概述
我们平时应该有一个好的生活习惯和排便习惯,可有效的避免出现了肠胃功能紊乱的现象,对健康也是非常好的,特别是在上厕所的时候,最好不要蹲厕所时间过长,可以有效的避免出现了明显的便秘的症状,避免出现病毒性感染,对人的身体健康也是非常好的,厕所时间过久,对人的日常工作和生活和身体健康都会产生很大的影响,所以应该有一个好的排便习惯。
步骤/方法:
1、
蹲厕所时间过久,对健康会有一定的影响,如果
发布于 2024-03-03 05:17
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