概述
对于现在的人来说，有个健康的胃很重要，因为如果胃不好会导致不规则的上腹隐痛、腹胀、嗳气等，这些都是很麻烦痛苦的呀，但后来去问医生有了以下几种方法
步骤/方法：
1、 平时多吃营养，容易消化的食品，胃部才能好消化，一些过冷，油炸性会对我们的胃造成刺激多吃一些新鲜，清淡的食物，不吃烟不喝酒
2、 吃的东西一定要卫生，不要随便在街边吃那些乱七八糟的东西，比如很多学校门口的那些油炸类的东西。吃东西时应该细嚼慢嚼，胃部才能好消化。
3、 可以进行运动，有强壮的体质，才能提高抵抗力，减少疾病的发生和复发，有发现胃病的话要及时治疗，不然的话会引发其它疾病
4、 每天三餐不要吃太饱，做到三点，早餐要饱，中餐要好，晚餐要少
注意事项：
患上了胃炎的患者，一定要在日常生活中养成良好的饮食习惯，不吃坏东西，切记要少量多餐哦！
