概述
老年斑的出现是皮肤老化的标志，说明你正处于衰退期。我们的目标是，让所有的人都能享受到健康的生活，让所有的人都能拥有健康的身体。
步骤/方法：
1.多吃玉米，减少老年斑的形成，而老年斑中的叶黄素和胡萝卜素、玉米黄素都比较高，都只是可溶性维生素，经过烹调过程，可以更好地吸收，可以发挥其营养作用。
2.能够有效地祈求抗衰老，所以在家中最好能较长时间地煮玉米，从食疗的角度看，玉米还具有开胃增效、润肠通便的作用，可以延缓细胞衰老，防止癌症的发生。
3、对于高血压和高脂血症以及动脉硬化的人来说，要多吃玉米，因为玉米有通便利尿和利胆降糖的作用，在民间常选择调理玉米，可以有效地起到利尿排毒的作用。
注意事项：
虽然玉米的好处比较多，但是我们在吃玉米的时候一定要细嚼慢咽，而且要细嚼慢咽，这样可以帮助消化，胃肠功能不好的人，不要吃太多。
