概述
肾虚是比较常见的一种现象，一般都是由于长时间身体着凉，或者出现了身体过度虚弱引起的这一现象，有的患者如果出现慢性疾病，可能会引起肾虚的产生，如果出现了肾虚可能会导致腰部酸痛的症状，也可能会引起患者出现的精神问题和出现的身体乏力的现象，小孩子在成长的过程中，如果出现了肾虚的症状，就应该及时治疗，也可以选择使用食疗的方法来进行养生保健。
步骤/方法：
1、 肾虚的患者可能会引起头晕耳鸣的产生，小孩子如果出现了肾虚的现象，最好应该及时进行调理，可以选择使用吃黑豆黑芝麻之类食物的方法来进行调整，平时可以适当的吃一些黑木耳进行营养搭配。
2、 肾虚的患者可以适当吃些山药粥，对健康也是非常好的，可以适当吃些南瓜，或者吃一些营养丰富的蔬菜和水果，有效的缓解肾虚的症状，平时应该多喝些温开水，也可以通过使用口服中药的方法来进行调整。
3、 小孩子如果出现了肾虚的症状，最好不要乱吃药品，最好应该遵医嘱进行合理的治疗，平时多注意休息和饮食安排，适当的吃一些核桃、蜂王浆或者是猪肾对健康也是非常好的，可以适当的吃一些羊肉。
注意事项：
肾虚的症状比较明显，对患者也会产生不同程度的影响的，所以应该及时进行治疗，小孩子如果出现了肾虚的症状，应该到医院进行全方面的身体检查，平时多注意合理的饮食安排，最好应该多吃些滋补的食品。
