概述
一到冬天最痛苦的一件事莫过于半夜起来上厕所咯。记得我20多岁年轻的时候那叫一个精力旺盛，身体倍好通常一整夜都不会想上厕所，过夫妻生活的时候至少能坚持1个小时左右。不知道是不是年轻的时候透支太多，还是人到中年开始走下坡路了，自己的能力也是大大不如从前。最近总是半夜起来上厕所，这点上让我非常古老，而且出现了大规模的脱发。
步骤/方法：
1、 很多同事都笑话我肾虚了，我不相信就去看了医生。结果医生告诉我我已经开始有了肾虚的症状了。最明显的一个表现就是憋不住尿，总是想上厕所。夜里不能安心的睡觉，总是担心自己起夜
2、 男性一旦开始分析还真的是脱发，不是觉得自己疲软无力。这不仅仅表现在夫妻性生活方面，很多时候这种事情复杂化的自己上班不能集中注意力，工作的时候也比较消极涣散。很多人人到中年都会有这些反应。
3、 男性肾虚还有一个比较明显，这种就是觉得自己经常腰部很酸痛。年轻的时候还能搞很多种，可是没想到自己老的时候稍微提点东西，就会觉得自己吃不消了。很多男性年纪大点，特别不爱爬楼梯，没走几步就气喘吁吁，不能进行剧烈运动了。
注意事项：
过多次数的企业绝对是肾虚的一种表现，如果一个晚上只起来上一次厕所，这是正常的，不要过于担心，比如杞人忧天的情绪，保持合理的心态这点更加重要
