概述
高血压和高血脂的这两种症状实际上对于人们的健康的生活是有一定的影响的额，就目前的了解来来说，在患有高血脂的症状的时候，是很容易导致人们的心血管的疾病的出现的，比较的严重的高血压高血脂的患者没钥匙不注意的是有可能导致丧命的，治疗是有必要的额，除了药物的治疗之外还需要一定的饮食的辅助改善的，那么我们看一下，高血压高血脂的食谱有哪些？
步骤/方法：
1、 首先，在治疗和改善高血压血脂的症状的时候，我们要注意到的一点就是，高血压的患者的饮食要求是清淡为主的，这时候要注意的就是绝对的不能够吃辛辣的还有油腻的食物的，绝对不要吃的。
2、 一般来说，患有高血压高血脂的患者，建议多多的吃一些芹菜的，因为芹菜有很好的降血压降血脂的作用的，可以用芹菜炒木耳这样的方式，是比较的不错的，味道比较好而且也比较的健康。
3、 另外，患有高血脂的时候患者不能够吃肥肉的，这时候建议患者能够多多的吃一些豆制品，实际上有很好的帮助改善血压血脂的，还有患者也可以适当的是一些莲藕，清炒就可以了的。
注意事项：
最后，补充给高血压高血脂患者的一个注意点就是，在患有高血压高血脂的症状的时候，患者要注意绝对的不能够喝酒的，因为喝酒会导致人们的血压还有血脂不稳定的额，会导致猝死的。
