概述
人们有高血压这种疾病的时候，其实很容易就会发现的，因为高血压会引起人们身体明显的异常不舒服，不但有头晕的症状，还可能厉害了让人们头痛不适，可是高血脂就不一样了，因为高血脂早期发病的时候，对身体没有任何的影响，不影响人们的正常生活，如果恰好在检查身体的话，就能知道有高血脂的疾病了，一般高血脂除了药物控制病情之外，还得注意饮食调节缓解症状很重要。
步骤/方法：
1、 对于有高血脂的患者朋友来说，是适合多吃含钾丰富的食物。因为钾在体内能缓解钠对身体的伤害。促进钠的排出，这样就可以起到降血压的作用。也能保护血管的健康，从而间接的避免加重高血脂的情况。像豆类和奶制品是可以吃的。
2、 有高血脂的疾病之后，像一些蛋黄和动物肝脏都是要少吃的，运动肝、脑、腰等食物虽然对贫血效果不错，可是里面也含有大量的胆固醇，对降血脂是不利的，再就是平时也要尽量少喝咖啡、茶，避免油炸的食物摄入。
3、 除了注意饮食调节来缓解高血脂的症状之外，还可以用一些食疗方法来预防治疗，那就需要准备冬青子和蜂蜜。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时左右，把去渣后的药液弄成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，服用的时候最好是空腹服。
注意事项：
不管是饮食调节还是食疗的小偏方，对于缓解高血脂虽然说是有一定的作用，但是光靠治疗和缓解不行，平时就得注意预防避免产生高血脂才行，这时候就得注意多吃蔬菜水果，少吃肥肉类脂肪食物，适当的多运动才行。
