概述
我的一位女同事30多岁，患有甲状腺肿，俗称“大脖子病”。很明显的能看到她的脖子突出一个疱，比较粗大。发病时她的体重一下子能降低10多斤，心率也不齐。后来在治疗过程中，眼睛又血管出血，造成视力看不清。不能正常工作，苦恼异常。那么在日常生活中我们应该如何预防碘缺乏引起的甲状腺肿呢？
步骤/方法：
1、 食盐加碘可以预防碘缺乏病。所以，我们平时在炒菜的时候放些碘盐。但要注意应该在菜快出锅时再放加碘盐，长时间地在锅里和菜一起煮、炖，使碘容易挥发。
2、 多吃海产品，通过食物补碘。每月吃一两次海带。海带是最富碘的食品。其它海产品如紫菜、海鱼、海藻类含碘也很丰富。还有瘦肉、牛奶等也含碘。青少年、孕妇和乳母更应该注意多摄入以上食物。
3、 我的女同事的病时好时坏，心情也不好。所以，家人应多给予关心和理解。不要刺激患者加重病情。另外患者也要注意休息，避免劳累，并保持乐观的情绪。
注意事项：
患者要避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。不吃或少吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等这类食物。
