概述
胆固醇又被称为胆甾醇的。胆固醇是环戊烷多氢菲的衍生物。早在十八世纪,人们已从胆石中,发现了胆固醇这种物质,化学家本歇尔又将这种具脂类性质的物质称为胆固醇。一般胆固醇这种物质是广泛的存在于动物的体内,尤其是以脑、神经系统组织中含量丰富的,在肾脾和皮肤、以及肝和胆汁中含量也是比较高的。那么怎么判定胆固醇偏高呢?
步骤/方法:
1、 治疗胆固醇水平过高,最好的方法是,如果体重超重的话,可减轻体重的和停止吸烟喝酒、另外还要减少饮食中的脂肪和胆固醇的总量。多吃一些新鲜的水果蔬菜,鸡蛋建议只吃蛋清的。
2、 如果检查出来胆固醇含量比较高的话,建议吃鸡蛋的时候不要吃蛋黄的,因为蛋黄里面含有很多的胆固醇的,平常的时候吃,一般没事的,通过身体胆固醇高的话,就不建议吃了,会加重疾病的。
3、 怎么判定胆固醇偏高,其实最有效的方法就是去医院做一些生化的检查的,需要抽静脉血来检查的,一般检查结果都是很准的,另外一般病人的胆固醇高的话,血脂也会比较高的,两者是相互的。
注意事项:
如果检查出胆固醇偏高的话,日常生活中需要注意的事项是,不要过多的再进食含高胆固醇的食物,像动物的内脏等食物。防止身体内摄入多的胆固醇。