概述
胆固醇在人类身体里产生着巨大的作用，它可以帮助形成胆酸，构成细胞膜和合成激素，但是，胆固醇过多的话，会引起高胆固醇血症，这样就会对人的身体产生许多不利的因素，严重的话hi恶化为高胆固醇血症，动脉粥样硬化等等，很多时候还会伴随着高血压，高血糖等疾病一起出现，就是人们俗称的三高，这样就在人体上形成了一个定时炸弹，随时有中风等可能。
步骤/方法：
1、 首先，胆固醇会帮助形成胆酸，胆酸是人体必需的，肝脏的正常循环是需要胆酸的，由于胆汁会随着粪便等排出体外，所以需要补充胆汁以及胆酸，这时候胆固醇就起到制造胆酸的功能。
2、 其次，胆固醇会帮助构成细胞膜，细胞膜的组成是需要胆固醇的，人体的细胞膜是有许许多多的，若缺少胆固醇很容易引起细胞的破裂，胆固醇不仅可以在温度比较高的时候阻止双分子层的无序化，还可以在温度比较低的时候干扰双分子层的有序化，可以有效的阻止形成液晶，让它能够更好的运作。
3、 最后，胆固醇会帮助合成激素，激素能够促进身体机能的新陈代谢，可以很好的维持人体的正常功能，而人体身上的睾丸酮，雌二醇，醛固酮，皮质醇以及维生素D等类固醇激素的很好运作是需要胆固醇的。
注意事项：
在平时的生活中要多注意，胆固醇过高的食物只能适当的吃，吃多了被人体吸收就会造成高胆固醇，而经常不吸收胆固醇容易造成干细胞破裂，所以要注意饮食。
