小白菜对人体有什么营养作用呢？
小白菜对人体有什么营养作用呢？
发布于 2024-02-09 20:53
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世界不是围绕你在转，想要出彩，就要奋斗
你好，促进消化、利尿、通肠胃 小白菜是一种原产东亚的蔬菜，俗称青菜，又称胶菜、瓢儿菜等。小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，可以为人体提供所需的营养物质，具有利尿、促消化、通利肠胃等功效。 1、促进消化：小白菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠壁蠕动，帮助消化吸收，防止大便干燥。 2、利尿：小白菜含有β-胡萝卜素、铁、镁等元素，小白菜中的钾能促进人体盐分排出，有利尿作用。 3、通利肠胃：适量进食炖煮的小白菜有助于通利胃肠，最适合肠胃不佳的患者食用。
回答于 2024-02-09 21:58
这就是我不哭不闹不炫耀。
日常饮食，小白菜对于人体有很好的营养，小白菜可以解热除烦通利，肠胃可以促进人身体代谢，还可以起到清肝的作用。小白菜还有很多的大量粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有效的防止便秘，小白菜还可以起到降低胆固醇的结合，降低脂肪对于身体是有好处的。
回答于 2024-02-09 23:02
此个性签名因罕见，所以请从新删除在亲手写上
小白菜的营养价值比较高，里面含有粗纤维矿物质微量元素国家，钙磷铁以及多种维生素，能够促进骨骼发育，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，还能够促进新陈代谢。
回答于 2024-02-10 00:07
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提问者
下次见面我一定要拥抱你，用尽全身力气
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