你的孩子吃什么有营养?

你的孩子吃什么有营养?
发布于 2022-08-31 05:52
共有3个回答
平时要让孩子做到营养均衡,不要挑食,只要营养均衡就能保证孩子的生长发育,达到增加营养的目的,孩子在生长发育中需要的是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素。
回答于 2022-08-31 07:29
您好,孩子吃以下食物是最有营养的,第一,牛奶。牛奶含有丰富的钙质和优质蛋白质,有助于宝宝的骨骼发育。第二,鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的胆碱维生素B群,能有效帮助宝宝提高记忆力,强化大脑。第三,鲜虾。尤其是虾皮含有极其丰富的钙质,可以预防宝宝软骨病,增强免疫力。第四,核桃、香蕉、榛子和苹果中含有大量的脂肪酸和色氨酸,有助于促进宝宝的大脑发育。
回答于 2022-08-31 07:38
如果是孩子,就要营养均衡,合理搭配,没有什么特别的规定,除了吃蛋白质,还要补充维生素,比如喝牛奶的时候加一些新鲜蔬菜和水果。
回答于 2022-08-31 08:38
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