早餐吃什么最有营养呢？
今年我的孩子面临着小升高，由于时间紧迫，早上不知到早餐做什么给他吃好，简单的又怕他没营养，复杂的又没有那么多时间多时间给他做。
想得到怎样的帮助：早餐吃什么最有营养呢？
想得到怎样的帮助：早餐吃什么最有营养呢？
发布于 2026-04-06 13:48
共有3个回答
多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点
你好，一般需要保证乳类摄入量大概200ml左右，还有鸡蛋，每天一个鸡蛋，还可以适当吃一些淀粉类，比如面包，馒头等，还有就是可以适当吃一些蔬菜，水果，比如一个苹果等
回答于 2026-04-06 14:10
十六岁的我十七岁的你，但愿我们六十一岁七十一岁还能在一起
早餐建议，平时给孩子吃面包，馒头，小米粥，牛奶，鸡蛋以及新鲜的水果蔬菜是最有营养的，平时日常生活中要营养均衡的，避免出现挑食厌食的情况，平时用少量多餐避免出现消化不良的情况产生。
回答于 2026-04-06 15:16
元宵节快乐，情人节快乐。
如果是早餐吃的有营养的话，建议可以用荤素搭配，比如说用面包片，加火腿，一个鸡蛋，再加上500毫升的牛奶，基本上早餐的营养就比较全面，如果是可以的话，可以再吃一些蔬菜沙拉，平时的话多注意观察身体情况
回答于 2026-04-06 16:21
问了“早餐吃什么最有营养呢？”的人还对以下问题感兴趣
最难受的是我们已经分开了，可你还是在我的记忆中嚣张
我女儿从小开始早餐都是只吃稀饭，我朋友说她女儿早餐每天都吃很多不同的东西。我也很担心小孩一直都只吃一种早餐营养不够，而且会吃腻的，就想换换别的给她试试。
想得到怎样的帮助：小孩早餐吃什么最有营养？
发布于 2024-09-12 02:57
3个回答
你也不必牵强再说爱我，反正我的灵魂已片片凋落
舅舅做了手术住院了，现在恢复期恢复的不是特别好，想给舅舅送点营养品，不知道手术后吃什么最有营养？吃什么对身体好？
发布于 2022-07-12 20:42
3个回答
火可以试金，金可以试女人，女人可以试男人
不吃早餐或者早餐吃剩饭，中午也不吃饭，就晚上吃饭（爱吃丸子泡面）对身体有啥危害
发布于 2022-06-24 10:59
3个回答
提问者
不管你认为他有多么可靠
提问
3
回答
9
关注者
5630
相关问题
早餐吃草莓有哪些好处？
草鱼有什么样的营养价值呢？
黄芪对身体有什么营养呢？
芦笋里有哪些营养物质呢？
葡萄的营养价值有哪些呢？