发布于 2023-11-06 22:11

  第一,“动”要讲究策略,适可而止。体育锻炼是全身心的活动,能全面提升人体内脏活力,使各个器官得到平衡,这样人才会少生病、不生病。锻炼的内容和强度应根据自身体质而定,那怎么样算达到“效果”了呢?我的标准是:活动后微微出汗,同时感觉身体有点累但很快就能恢复正常。

  第二,均衡的饮食调节。所谓饮食平衡,是要求营养平衡,人体内的各种营养成分既不多也不少--要知道,一个人营养过剩或者缺乏都会生病的。我的经验是,做到“吃”的平衡,就需要荤素搭配合理、粗细搭配合理、以清淡为主、不暴饮暴食、不沾烟酒。我平时饮食以清淡为主,早晚粗粮粥,中午一荤一素一汤,主食为细粮,极少吃高糖、高脂肪、高盐食品和垃圾食品。所以,虽近古稀之年,我的血脂、血压、血糖、心率等健康指标均在正常范围之内。

  第三,坚持补充珍奥核酸。根据我个人的感受,服用珍奥核酸是促进人体健康长寿的一种有效途径。我是珍奥10年老顾客,服用珍奥核酸已8年多,8年来我的身体状况一年比一年好,由于免疫力增强,不但少感冒、许多旧疾也不再复发。现在我每天精神饱满、心情愉快,浑身像有使不完的劲。很多熟人都说我比十年前还显年轻!

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不适宜人群:痛风,尿酸高者,未成年群体 产品全称:珍奥核酸胶囊 产品类型:保健产品 生产厂家:珍奥集团股份有限公司 功效成分:核酸(DNARNA)≥200毫克/粒、偏硅酸钠(补充钠元素)等多种微量元素 规格:350毫克/粒 保健作用:免疫调节 适宜人群:体弱多病、体乏无力、抵抗力低下者 用法用量:每日两次,每次2~3粒,温开水吞服,适加饮水量,以利代谢。
发布于 2023-11-06 21:51
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1、少数人服用后偶有腹胀或无痛性腹泻,可减半,服用1周后再恢复正常用量。 2、各类出血性疾病的发病期、女子经期暂停服用。 3、高血压患者第一个月服用减半。 4、孕妇、婴幼儿及过敏体质者不宜服用。 5、瓶内纸袋为干燥剂,请勿食用。 本品不能替代药物。 保质期:二年 贮存方法:置阴凉干燥处,用后瓶盖旋紧。
发布于 2023-11-06 21:58
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1.促进血液循环、改善微循环 脑血栓、冠心病、动脉硬化、心肌梗塞、高血脂、脉管炎…… 2.改善脑机能、健脑益智 疾呆症、癫痫、帕金森氏症、以及失眠健忘等神经衰弱综合症…… 3.促进新陈代谢(细胞分裂) 糖尿病、贫血、胃炎、性功能减退、术后和骨折伤口愈合、食欲不振、疲乏无力、脱发、白发、防皱、减皱、祛斑、皮肤病…… 4.抗病毒、抗感染 由于病毒、细菌性感染起的病毒性肝炎、肝硬化、病毒性心肌炎、肠炎
发布于 2023-11-06 22:18
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1.珍奥核酸产品组方特点: 珍奥核酸胶囊组方科学,核酸、核苷酸纯度高、含量高,以核酸为主并佐以辅酶‘辅因子、维生素、微量元素等多种营养素,既有核酸的主导作用,又有多种营养素的协同作用,营养与功能调节作用显著。 2.珍奥核酸产品生产技术特点: 珍奥核酸胶囊是应用细生物细胞工程和发酵工程等现代生物工程技术,以天然植物,食用菌为原料,筛选出高效发达的菌种,经过发酵提取的纯正核酸,生产技术具有国际先进性
发布于 2023-11-06 22:04
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  小逸是一位勤奋的女性,从学生时代就十分要强,以优异的成绩考入国内一所名牌大学,毕业后继续到国外深造,2年前回国进入一家知名企业担任高管。事业蒸蒸日上的同时,年龄也在不知不觉中到了30好几,正当亲友们都在为她的终身大事着急时,姻缘不期而至,幸运的她很快找到了自己的如意郎君,接着便是结婚、怀孕、生子,在给孩子哺乳时,小逸发现自己的左乳腺外侧有肿痛,左侧腋下也有硬的结节,经过沪上一家三甲医院的诊断
发布于 2023-01-31 00:57
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概述 心脑血管疾病在我们的日常生活中是非常常见的疾病类型之一了,并且本病是能够给患者的身体健康以及生活质量等方面造成很大的困扰的,甚至威胁到了很多患者的生命安全,每年都会夺走很多患者的生命,所以本病是一种非常严重的疾病,患者是要高度重视的。接下来呢就让我们来一起具体的了解一下关于心脑血管疾病这种疾病究竟有益于患者的生活方式有哪些呢。 步骤/方法: 1、 对于有益心脑血管健康的生活方式这个问题
发布于 2023-10-27 23:10
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      CVD是当今最常见的疾病之一,而健康生活方式对预防CVD至关重要。为了心血管疾病的防治,ACC/AHA,联合NHLBI组织专家组,根据近年来的系统性临床证据,制定了针对心血管疾病患者健康生活方式的指南,旨在评估心血管事件风险,调整生活方式,控制血脂和肥胖等。与其他ACC/AHA指定的指南不同,该项指南仅根据高级别的证据,选取常见CQs(criticalquestions)提出推荐,并
发布于 2023-02-06 10:42
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心房颤动是最常见的心律失常,随着人口老龄化和心血管危险因素没有得到良好控制,近年来房颤的发病率不断增高。罹患房颤显着增加多种疾病的风险,包括卒中、心力衰竭和痴呆等,显著增加个人、家庭和社会的医疗费用负担。鉴于房颤造成严重并发症危害和带来的高经济负担,做好房颤的一级预防就显得尤为重要。既往的研究已经发现一些与房颤发生相关的危险因素,例如肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、运动不足。其中有些危险因素是可以通
发布于 2022-10-21 16:59
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工作压力增加心脏病风险,但是生活方式健康的话,可以显著降低心脏病风险,一份新研究写到。 研究者分析相关数据,这些数据源于英国,法国,比利时,瑞典和芬兰的102,000位年龄在17到70岁之间的男性和女性。他们的生活方式分成三种形式——健康的,亚健康,不健康的——包括抽烟,喝酒,锻炼/不锻炼和肥胖。 那些有健康生活方式的人不存在生活方式风险,然而那些亚健康生活方式的人群有一级风险系数,对不健康的生
发布于 2023-10-01 01:01
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近视眼的增多正危害青少年的健康成长。其实,单纯性中低度近视并不可怕,可以佩戴框架眼镜矫正,如果有特殊需要,可以佩戴隐形眼镜,成年后条件允许的话甚至做准分子激光手术都可以。麻烦的是高度近视,即近视发展到一定程度,引起眼轴变长,视网膜、脉络膜发生变性的时候,将有可能带来黄斑变性、视网膜脱离、眼底出血、玻璃体液化后脱离、开角型青光眼等后果。所以近视眼的防治不得不成为百姓和眼科工作者高度关心的问题。青少
发布于 2023-03-25 00:46
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