概述
运动前最好不要注射胰岛素是为什么呢？胰岛素最适合注射的地方是腹部、大腿前外侧。运动前要选好注射的地方注射。如果注射在大腿前、外侧，然后又进行剧烈的活动时，就容易发生低血糖所以，提醒运动的注意。这是因为运动处的肌肉血液流动会变快，这样容易导致胰岛素吸收过快，出现低血糖症状。那么，运动前最好不要注射胰岛素是为什么呢？接下来我们一起来看看吧。
步骤/方法：
1、 首先低血糖的人尽量避免运动前注射胰岛素。一些需要胰岛素注射的糖友，需要餐后注射胰岛素，应尽量打完3小时后再运动。因为胰岛素作用时间为1～3小时，此时如果剧烈运动容易低血糖。希望引起重视。
2、 如果实在难避开，注射时就不要打在运动部位，不要在腹部注射。以免因胰岛素不易通过导致血管不好，希望你们注意。糖友运动尽可能在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较高，不易发生低血糖。
3、 最后是所有的胰岛素都应注射到皮下组织。如果注射过深，还会增加剧痛感，使胰岛素被迅速吸收，增加低血糖的可能性。另外，糖尿病患者注射的地方也最好经常换，大概两周内也不要使用同一点注射胰岛素。这点很重要哦。
注意事项：
需要特别注意的是，如果糖尿病患者要参加锻炼，应避免在上臂和大腿上注射，防止因为活动肢体，对胰岛素的吸收变得很快，导致运动后出现低血糖。洗热水澡或按摩可以使胰岛素在注射后很快吸收。这点希望重视。
