概述
我在刚刚过去的周末约上三五知己去郊外爬山，那山并不是很陡峭，就只是500海拔而已，山路并非很崎岖，我爬上山顶再下山，并没有感到非常劳累的，可是今早起床，发现手脚水肿，怎么回事？
步骤/方法：
1、 估计你应该是在爬山的时候出汗后只喝水，出汗后失去一些盐分，不断的喝水以及出汗会导致血液中的盐分越失越多，在大量喝水之后，血液被冲淡，全身细胞的氧交换进而受到了影响，缺氧，人于是变得迟钝。第二天水肿也不足为奇。
2、 根据医学知识，如果血液中的盐含量低，其吸水能力也会跟着降低，水分会通过细胞膜进入细胞内，进而出现低渗脱水，最后导致细胞水肿，人在当时会患上头晕、眼花等“水中毒”的症状。因此，第二天早上水肿是正常的。
3、 有没有头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢等一系列的神经刺激症状出现，如果有的话，那时因为脑组织固定在坚硬的颅骨内，脑细胞水肿，导致颅内压力增高，严重者还出现昏迷、抽搐甚至危及生命等症状。建议去医院适当就诊。
