发布于 2023-11-09 11:19

  葱切成末后备用,只用少量的葱就可以。

  把成包的虾仁放在水里解冻。如果不嫌麻烦,最好自己买鲜虾扒虾仁,这样的虾仁最新鲜最有营养了。买的成包的虾仁大多是泡大的。

  把鸡蛋打到碗里,放入少量盐后搅拌均匀。

  锅烧热后放入适量花生油,然后倒入打好的鸡蛋炒至七八成熟后放到碗里备用。

  重新刷干净锅后放入适量花生油,烧至七八成热后放入少量葱末爆香,然后倒入虾仁翻炒,待虾仁变色后放入鸡蛋炒匀,再撒入少量盐继续炒一会儿,然后就可以出锅了。

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首先是鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生; 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。 然后便是虾仁。虾仁
发布于 2023-11-09 11:39
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进入80后男人的厨房,情绪不高时,就说随便聊聊天天而已。赶紧要恢复起来原来的精神状态。金针菇炒鸡蛋,简单蛮好吃的。 将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。 锅中底油,油热下葱花,蒜泥爆香,倒入金针菇翻炒几下。 4用的鸡蛋,炒至金针菇变软后,加点酱油,盐翻炒匀,然后撒些葱花就可以了。
发布于 2024-02-02 03:56
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说起中国的饮食文化可是博大精深的,不同饮食方式的保健食疗功效和营养价值也是不同,那么香油炒鸡蛋?下面就跟小编一起看看香油炒鸡蛋吧。 香油炒鸡蛋的做法 就是平底锅或者炒锅倒适量香油,鸡蛋打散,等油热了后倒入锅中,凝固后翻面再煎一煎就ok咯。也可以整鸡蛋不用打散直接下锅,出来就像个小太阳,很好看的呢。注意要翻面,不要煎糊了哦。完后撒一些椒盐或者葱花、盐、孜然、辣椒面什么的,呃~~~营养又香香喔! 香
发布于 2023-11-22 22:55
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一、严格选料,科学解冻在常温下慢慢解冻虾仁,或者放在慢慢流动的自来水中解冻。如果时间紧,也可以用微波炉解冻,效果也不错。 二、合理上浆,保护要使虾仁菜肴鲜嫩,上浆方法必须按顺序进行。首先要用干净餐巾搌去虾仁的余水,再放入精盐腌渍一会,腌渍的目的是使虾仁具有基本味,再用挤压的方法,使虾仁的余水进一步排出,然后用餐巾再搌一次水,搌净后,加入干淀粉反复搅拌,在虾仁上劲后,加入少量的油抓拌均匀。加油的目
发布于 2023-11-09 11:46
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先炒蛋,然后炒蒜苔,最后加入蛋翻炒【原料】蒜苔100克,鸡蛋3个,花生油50克,精盐6克,味精2克,花椒15粒。【调料】 【制法】 1.将蒜苔摘洗干净,切成3厘米长的段;鸡蛋打入碗内,加入精盐2克,用筷子搅打均匀;花椒放入碗内,用50克清水泡上。 2.锅内放油35克烧热,把鸡蛋汁倒入锅内,用手勺轻轻推炒,炒至蛋汁定浆,似小花瓣时倒出。 3.把余油倒入锅内烧热,放入蒜苔段翻炒几下,烹入花椒水,加入
发布于 2023-11-29 18:07
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原料:丝瓜鸡蛋、油、盐、料酒、葱花等。 1.将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。 2.将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。 3.猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。 4.猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。
发布于 2023-11-29 03:54
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食材明细 蒜薹10根鸡蛋2个 色拉油适量葱适量 盐适量鸡精适量 蒜适量姜适量 教您家常菜蒜薹炒鸡蛋怎么做,如何做家常菜蒜薹炒鸡蛋才好吃 1、蒜薹洗净切等长的小段.鸡蛋打散. 2、炒锅烧热倒入油.油热后倒入打散的鸡蛋翻炒. 3、鸡蛋凝固炒成淡黄色后倒入蒜薹.鸡蛋和蒜薹大火翻炒2分钟后放入少许的盐. 4、再次翻炒几分钟分钟.这时能听到蒜薹噼噼啪啪的声音. 5、看到鸡蛋成金黄色.蒜薹有些发蔫就可以装盘
发布于 2023-11-29 18:01
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金针菇在菇类当中是属于益智菇,最主要的原因还是因为在金针菇中的锌的含量高,因为锌是可以提高儿童智力发育的,所以锌能够起到健脑的作用的。因此如果儿童常吃金针菇能够起到智力提高的作用。不仅如此,常吃金针菇还有减肥的功效,所以肥胖的妹妹常吃后就会变得苗条起来。 金针菇既然有这么多的功效,无论金针菇选用什么样的做法,它的功效都不会变得,无论是凉拌吃还是与其它的食物炒着吃,金针菇同样具有减肥,健脑的功效的
发布于 2024-02-02 04:03
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香油炒鸡蛋治咳嗽吗?鸡蛋怎样治咳嗽?治疗咳嗽的食疗有哪些?香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。鸡蛋可入脾经、胃经。中医认为,脾经和肺经同属太阴经,因此,鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用,可收到清热解毒、润嗓利咽的效果,对止咳有一定的作用。马上来详细了解一下吧! 一、香油炒鸡蛋治咳嗽吗 1、取香油50克,鸡蛋1个。将香油倒入锅内烧开后
发布于 2023-11-22 22:48
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秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热,外用消炎杀菌,治痱毒痈疮。把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜,研匀后备用,每次取3-6克,用盐汤或黄酒冲服,每日2次,对
发布于 2023-11-29 04:01
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