发布于 2023-11-29 18:01

  食材明细

  蒜薹10根鸡蛋2个

  色拉油适量葱适量

  盐适量鸡精适量

  蒜适量姜适量

  教您家常菜蒜薹炒鸡蛋怎么做,如何做家常菜蒜薹炒鸡蛋才好吃

  1、蒜薹洗净切等长的小段.鸡蛋打散.

  2、炒锅烧热倒入油. 油热后倒入打散的鸡蛋翻炒.

  3、鸡蛋凝固炒成淡黄色后倒入蒜薹. 鸡蛋和蒜薹大火翻炒2分钟后放入少许的盐.

  4、再次翻炒几分钟分钟.这时能听到蒜薹噼噼啪啪的声音.

  5、看到鸡蛋成金黄色.蒜薹有些发蔫就可以装盘了

  家常菜蒜薹炒鸡蛋的做法小贴士

  炒这道菜时在调料上只放盐就可以了.

家常菜蒜薹炒鸡蛋相关文章
蒜薹,有些地方管这个菜叫蒜苗。一般都是蒜薹炒肉,其实蒜薹炒鸡蛋也很下饭很好吃,还容易操作。是适合新手一道家常菜。要想鸡蛋鲜嫩,再打鸡蛋的时候放一点点白糖即可。蒸鱼豉油只需放一点,也可以放海鲜酱油。如果放普通酱油的话,就一点点,别让菜炒出来黑呼呼的。这就是蒸鱼豉油的好处,味道很香鲜,颜色却浅淡。还不是那么腻。 原料:鸡蛋、蒜薹、盐、糖、蔬菜味精、蒸鱼豉油 做法: 1、蒜薹洗净后切成小节。鸡蛋洗过后
发布于 2023-11-29 18:21
0评论
1、肉切片或条,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟; 2、蒜薹洗净,摘去尖部,切小段; 3、锅中油热后,放入肉片炒至变色,盛出备用; 4、锅中油热后,放入干辣椒炒香,再放入蒜薹,翻炒均匀,淋少许水,炒到蒜薹稍稍变软; 5、放入肉片,煸炒至入味,加少许盐、鸡精调味即可。 制作贴士1.五花肉肥瘦兼杂,口感较佳,不宜用太瘦的肉,否则口感干涩。 2择蒜薹时要先去掉前段粗硬部分以及尾段;炒时不宜加盖,否则色
发布于 2023-12-15 16:39
0评论
1.蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。2.蒜薹外皮含有丰富的纤维素。3.蒜薹含有大蒜素、大蒜新素和辣素。蒜薹食用效果1.清肠利便 蒜苔炒肉刺激大肠排便、调治便秘,多食用蒜薹能预防痔疮的发生,降低痔疮复发的次数,并对轻中度痔疮有一定的疗效。 2.抗菌杀菌可以抑制金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、链球菌、大肠杆菌等细菌的生长繁殖具有很好的抗菌、杀菌的作用
发布于 2023-12-15 16:46
0评论
先炒蛋,然后炒蒜苔,最后加入蛋翻炒【原料】蒜苔100克,鸡蛋3个,花生油50克,精盐6克,味精2克,花椒15粒。【调料】 【制法】 1.将蒜苔摘洗干净,切成3厘米长的段;鸡蛋打入碗内,加入精盐2克,用筷子搅打均匀;花椒放入碗内,用50克清水泡上。 2.锅内放油35克烧热,把鸡蛋汁倒入锅内,用手勺轻轻推炒,炒至蛋汁定浆,似小花瓣时倒出。 3.把余油倒入锅内烧热,放入蒜苔段翻炒几下,烹入花椒水,加入
发布于 2023-11-29 18:07
0评论
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等人体所需要的抗物质;蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素和维生素C等营养成分,其中维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。蒜苗炒鸡蛋由于营养丰富,操作简单,是百姓餐桌常见的家常菜之一,具有养心安神,补血,滋阴润燥预防癌症等功效,深受大家的喜爱。 主料: 鸡蛋(150g)青蒜(100g)调料:(50g)盐(3g)花椒(2g) 类别: 家常
发布于 2023-11-29 18:27
0评论
说起中国的饮食文化可是博大精深的,不同饮食方式的保健食疗功效和营养价值也是不同,那么香油炒鸡蛋?下面就跟小编一起看看香油炒鸡蛋吧。 香油炒鸡蛋的做法 就是平底锅或者炒锅倒适量香油,鸡蛋打散,等油热了后倒入锅中,凝固后翻面再煎一煎就ok咯。也可以整鸡蛋不用打散直接下锅,出来就像个小太阳,很好看的呢。注意要翻面,不要煎糊了哦。完后撒一些椒盐或者葱花、盐、孜然、辣椒面什么的,呃~~~营养又香香喔! 香
发布于 2023-11-22 22:55
0评论
原料:丝瓜鸡蛋、油、盐、料酒、葱花等。 1.将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。 2.将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。 3.猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。 4.猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。
发布于 2023-11-29 03:54
0评论
葱切成末后备用,只用少量的葱就可以。 把成包的虾仁放在水里解冻。如果不嫌麻烦,最好自己买鲜虾扒虾仁,这样的虾仁最新鲜最有营养了。买的成包的虾仁大多是泡大的。 把鸡蛋打到碗里,放入少量盐后搅拌均匀。 锅烧热后放入适量花生油,然后倒入打好的鸡蛋炒至七八成熟后放到碗里备用。 重新刷干净锅后放入适量花生油,烧至七八成热后放入少量葱末爆香,然后倒入虾仁翻炒,待虾仁变色后放入鸡蛋炒匀,再撒入少量盐继续炒一会
发布于 2023-11-09 11:19
0评论
进入80后男人的厨房,情绪不高时,就说随便聊聊天天而已。赶紧要恢复起来原来的精神状态。金针菇炒鸡蛋,简单蛮好吃的。 将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。 锅中底油,油热下葱花,蒜泥爆香,倒入金针菇翻炒几下。 4用的鸡蛋,炒至金针菇变软后,加点酱油,盐翻炒匀,然后撒些葱花就可以了。
发布于 2024-02-02 03:56
0评论
1、提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2、通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。 3、祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。含有较多的维生素C,常食可预防动脉粥样硬化或
发布于 2023-12-15 16:53
0评论