概述
我和男友感情一直很好，本来打算今年下半年结婚，没想到后来发生了意外，上个月我发现自己怀孕了。后来，我发现自己怀孕了。"张女士说，她和男友的关系很好，本来打算今年下半年结婚的，但没想到后来发生了意外，上个月发现自己怀孕了。前段时间孩子也不小心流产了，后来的话我整夜失眠，整个人无精打采的
。
步骤/方法：
1.一开始我不知道自己是这种情况，是失眠，只是觉得很难受，晚上不想睡觉，后来我发现自己失眠了，而且越来越严重。每天晚上我都无法安静下来，根本无法入睡，一点声音都会立刻把我吵醒。
2.有几次，就是从我心里特别害怕，晚上我有一种特别抗拒睡觉的这种想法，白天就是因为晚上没有休息好，每天都特别有精神，很多时候记忆力也很差，只是领导交代的事情没多久就忘了。
3、失眠的状态，还表现在晚上做噩梦，做过噩梦的人都知道，一个晚上几乎不可能让自己处于放松的状态，但是第二天醒来后感觉比较累，如果晚上总是做梦，那就要说明自己没有休息好，没有调整好。
注意事项：
大部分的失眠都是由于生理和心理的双重影响，生理问题容易，有些时候可以通过药物治疗来改善，但如果你的心事太多。就会出现 "心有余而力不足 "的情况，这时就会出现 "心有余而力不足 "的情况。
