概述
我大便非常的不正常，人家都是一天一次，我是三四天才一次，而且很难拉下来，干燥的很，平时我也喝水的，但是和不了太多，拉完大便后还会出现血迹，有时候多，有时候少，不知道该怎么办，长时间这样对身体的危害大不大，有没有什么比较好治疗的办法呢，或者是平时饮食上要注意些什么，三四天才大便一次且有时会便血是什么原因导致的，该怎么办啊？
步骤/方法：
1、 饮食上要注意清淡，不要吃上火的食物，多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，多吃新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素，可以供身体所吸收，不要做重体力活，多注意休息饮食合理搭配。
2、 要养成每一天大便的习惯，不要蹲厕所太久，也可以用用热毛巾进行热敷，或者是温水坐浴，鞥狗缓解疼痛，也能保持肛门卫生，患者要保持充足的睡眠，不要过度的劳累，要多吃一些有营养的食物。
3、 患者也可以吃一些中药来进行调理治疗，或者是做物理治疗，平时多做一些提肛类的锻炼，注意劳逸结合，要吃一些好小花蕾的食物，或者是香蕉，都是可以缓解便秘的情况出现，保持愉快的心情。
注意事项：
饮食上要注意清淡，不要吃上火的食物，多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，不要有心理压力，根据医生要求配合治疗，早日恢复身体健康。
