窝窝头的功效 – 易康网

　　窝窝头是中国传统的主食之一，味道可口，又能填饱肚子，是人们必不可少的主食。而随着时代的发展，窝窝头逐渐被赋予了更多的用途。在酒店的餐桌上，窝窝头也做得各式各样，成为了一道色香味俱全的上佳菜肴。而窝窝头对于许多热衷保健的人群来说，因为是由玉米面或者杂面做成，所以是一种极好的杂粮主食，深受大家喜爱。那么窝窝头有什么功效。

　　窝窝头的功效与作用

　　1、窝窝头含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收。

　　2、窝窝头能够预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生。

　　3、窝窝头可以产生充足的饱腹感，适合肥胖病人进食，可以作为减肥食品食用。

　　4、窝窝头虽然味道清甜，却不含蔗糖，所以适合糖尿病人作为主食食用。

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窝窝头的制作方法

窝窝头在北方常见，在南方却不常见，南方面食口感多偏松软，大多数人不喜欢窝窝头扎实的口感，对于面食越来越喜爱的我来说，无论是松软的还是扎实的，都很喜欢，想要买到正宗的粗粮粉并不是太容易，在电商上买了科尔沁的石磨玉米粉和山西的石磨黄豆粉，二者混合制成的窝窝头，蒸制出来以后，每一口都散发着粗粮的香气，很是好吃，但是，由于窝窝头不是发酵面团，是实面团，吃两三个就饱了。用料玉米粉200克辅料黄豆粉

发布于 2023-11-14 16:53

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什么样的窝窝头最好吃

“窝窝头翻个儿—显大眼”，北方的子民对这歇后语应该不陌生吧，窝窝头翻个儿就是说想要出风头，结果出大丑了。窝窝头是北方的面食，和馒头一样深受普通百姓的喜爱，以前穷得叮当响就吃窝窝头。窝窝头像个圆锥形状，底下是空的，就像甜筒反过来的形状，过去做窝窝头一般用玉米面或者杂合面，和面，捏出形状之后就可以放在锅里蒸了。糯米蒸的粘窝窝头放上大枣又甜又粘就好吃。玉米面、黄豆面、小米面，头一天和好面过一夜第二天

发布于 2023-11-14 17:13

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吃窝窝头可以减肥吗

如果吃的多，减肥效果也是不好的，减肥是没有捷径的，建议要有持之以恒的精神，再就是科学合理的安排时间饮食，每日三餐都要吃，但是要少量，再有就是运动，不要吃高热量的零食饮料等,再有可以中医治疗，中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，中药来增强脾胃功能，出发点是健脾、消积、通便。最好发酵吃好,可容易消化,另外吃些蒸胡萝卜或红薯,或清淡的炒菜,预防便秘。每顿自己把握要适量。吃多长时

发布于 2023-11-14 17:07

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窝窝头营养成份有哪些

富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品。窝窝头的吃法早餐，窝窝头可以搭配牛奶。窝窝头的使用效果窝窝头多是用玉米面或杂合面做成，含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，可预防动脉粥

发布于 2023-11-14 16:47

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益母草的好处

首先我想要告诉大家的就是益母草对于女性朋友来说是一种很好的东西。特别是能够帮助女性朋友调经。月经不调的或者是痛经的女性朋友都可以用益母草煮水喝。其次我想要告诉大家的就是益母草具有利尿消肿的作用。很多人体内热气重的时候。尿液会减少。身体也会出现浮肿的现象。这个时候可以多吃一些益母草。这样可以帮助消肿和增加尿液。最后一个我想要告诉大家的就是益母草是一种活血的植物。很多人都容易出现淤血的情况。淤血对于

发布于 2022-10-23 14:03

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鱼胶的好处

由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。现在市面上较多的鮸鱼胶和深海里的大鱼胶，俗称“莽撞胶”，都是含胶质极其丰富的鱼加工而成的。这些鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素。鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症;能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳;能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力

发布于 2022-12-25 12:36

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脂肪海的影响

1、泻下作用胖大海种子浸出液，对兔有缓泻作用，因可增加肠内容积(增加容积为琼脂的8倍)，有机械刺激而致缓泻。将胖大海外层皮、软壳、仁分别水浸提取，对于麻醉犬，无论何种给药方法，皆可明显增加肠蠕动(仁的作用最强，软壳次之，外层最弱)，此作用可被阿托品所拮抗;1：40万的仁的浸出液使离体兔肠蠕动增加，其他二层作用不显。 2、降压作用胖大海仁(去脂干粉)制成25%溶液，静注、肌注或口服，皆可使犬、

发布于 2022-12-31 03:40

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猴头菇的功效

1、预防癌症和肿瘤。猴头菇中含有多糖体，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，可以有效预防和治疗消化道癌症和其他的恶性肿瘤。 2、降血脂血糖。猴头菇中含有的不饱和脂肪酸可以降低血糖和胆固醇，调节血脂，是糖尿病患者和心血管患者的理想食品。 3、延缓衰老。猴头菇是良好的滋补食品，含有多种氨基酸，可以提高人体的免疫力，延缓衰老，对女人来说，它能滋阴补血。

发布于 2023-01-05 01:48

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高丽参的功效

高丽参味甘、微苦、性微温。入肺、脾、心、肾经。具有大补元气、强心滋补、益智养神、抗衰老及滋补等功效。对促进骨髓细胞内核酸的合成，促进机体的物质代谢、提高免疫力和造血机能、增进机体的防病能力及抗严寒、抗高温、增强记忆力等方面都具有明显疗效。高丽参在预防糖尿病，动脉硬化，高血压等方面亦有明显效果。此外还有抗癌，控制疾病，促进血液循环，疏经通络，抗疲劳，增强免疫力、安神增智等功效。主治食少倦怠，反胃

发布于 2023-01-19 19:12

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防风的功效

防风性微温味辛甘，归膀胱肝脾经。是风药中之润剂。防风的用量，生用煎汤服用5-10g,一般炒用止泻，而炒炭用可止血。在很多药典里都有记载这味药材。防风切片以后，可以观察它的纹理菊花心明显。防风在古代也叫屏风，他与黄芪和白术配起来的药汤就叫玉屏风散。黄芪主补肌表之气，也就是实卫气。防风在这里主要是去肌表之风邪。(发) 白术为补脾胃之气。(收)

发布于 2023-01-25 01:29

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