发布于 2023-11-17 04:44

  胃下垂多见于形体较瘦的老年人。患有胃下垂的病人,自感中下腹胀痛不适,尤其是在饱餐后更加明显。老年人患胃下垂后,宜少食多餐,切忌暴饮暴食,进食后最好卧床片刻。康复的体育锻炼以锻炼腹肌为主,但要避免剧烈活动,尤其是跳跃运动,不要长时间站立。

  全身锻炼

  体操、太极拳、八段锦 、五禽戏、散步等。

  腹肌锻炼

  仰卧,双腿伸直抬高,放下,反复进行数次,稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作,或做下蹲动作。

  腹式呼吸

  吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷,反复进行多次。

  饭后卧床

  时间约为20~30分钟,取头部低位、骨盆垫高的姿势,使胃向上移。

  按摩腹部

  在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧,然后以右手按揉腹部。

  气功疗法

  卧位,全身放松,吸气,意守丹田(思想集中在下腹部丹田穴),呼气。如此反复进行,速度宜缓慢,每次10~20分钟,每天1~2次。一般在锻炼前做。

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胃下垂多见于形体较瘦的老年人。对于体瘦的胃下垂老人,应适当多吃些高营养或含脂肪的食品,促进腹壁脂肪增长。因为体瘦老人的食管松弛,腹肌无力,使胃缺乏应有的支撑而坠入盆腔发生胃下垂,如果腹壁脂肪增长,就能减轻和避免胃下垂。 而胃下垂的康复,主要以锻炼腹肌为主,再配合全身锻炼,腹部锻炼有以下几种方法: 腹肌锻炼仰卧,双腿伸直抬高,放下,反复进行数次,稍作休息后再重复做数次,也可以模拟蹬自行车的动作,或
发布于 2023-11-17 04:31
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    对于胃下垂,很多人表示不解,好好的胃为什么就下垂了呢?专家指出:胃下垂常见于老年人、多产妇、体形消瘦、身材修长、体质衰弱及动过腹部手术的人。 对于胃下垂,一般只是对症治疗,治疗胃下垂目前尚没有特效药,疗效欠佳。体育锻炼疗法以卧位锻炼腹肌和腰背肌肉为主,并共同腹部的推拿勾当,效果对照光鲜明显。以下是几种简单的胃下垂运动治疗方法: 两手放在身体两侧,仰卧起坐仰卧在床上。头向上抬,用腹肌的力量
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如何锻炼可以帮助治疗胃下垂,按摩腹部对胃下垂的康复有帮助吗,按摩腹部对胃下垂患者有益吗,按摩腹部有助于改善胃下垂病情吗,那么,下面就请专家为我们介绍如何锻炼可以帮助治疗胃下垂,希望对大家有帮助。 按摩腹部:站位、坐位、仰卧位均可,用右手手掌在腹部上下左右按摩,由轻到重,由慢到快,每日按摩两三分钟,以空腹时按摩效果最好。 胃下垂常见于老年人、多产妇、体形消瘦、身材修长、体质衰弱及动过腹部手术的人。
发布于 2023-11-17 04:24
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生活中治疗胃下垂的方法,胃下垂在生活中其实并不少见,很多的患者都比较的关心自己在日常生活中治疗它的方法,专家为了方便大家为我们讲解了一些生活中可以治疗它的方法。 1、要多进行仰卧起坐锻炼 患有胃下垂的孩子要坚持要一些锻炼,辅助治疗胃下垂。仰卧在硬板床上,头部端正,双腿伸直,足尖向上,双手放在大腿两侧,全身肌肉放松,做腹式呼吸,即吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷,反复做数次。康复锻炼期间,不要做剧烈
发布于 2024-04-02 10:01
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胃下垂患者应该如何保养?保养对于有胃下垂的患者来说是很重要的,这关系到患者的病情恢复,是治疗中不可或缺的。 提示:以下几点希望有胃下垂的患者多加注意。 方法/步骤 1刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心表现加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制; 2胃下垂患者在饮食上要注意定时定量的吃饭,一定不能暴饮暴食,其次平时所吃的食物应细
发布于 2023-11-22 14:26
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胃下垂是指人在站立的时候,胃的下缘过低,最低点超过了脐平线。一般来说,胃下垂是由于胃部的韧带功能松弛造成的,与人的体质有很大关系,瘦长身型的人比较容易患胃下垂。 造成胃下垂的原因有很多,大多是由于不良的生活习惯造成的。专家表示,跳绳是一种有益的体育运动,对于健康人来说,只要不在饭后跳绳,一般都不会得胃下垂。而对于胃下垂患者来说,跳绳属于一种剧烈的跳跃运动,会导致体力大量流失,很有可能会导致胃下垂
发布于 2023-11-25 03:59
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患了胃下垂的病人在生活上要注意的事项很多,自己的饮食和生活习惯都要注意,必要的事项是患者不可以忽视的,那么胃下垂患者的生活调理措施有那些呢?下面就由我们的专家详细的讲解,相信对胃下垂患者会有帮助。 胃下垂患者应采取如下生活调理措施: 尽量限制饮食量,每餐不可吃得过饱,如果患者用餐约2小时以后出现了饥饿感,则可再补充一些事物。 饮食过程中最好不要食用过多的油脂、肉类,以免引起胃部不适,也不可服用过
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老年人患胃下垂有哪些保养方法?老年人患病是让子女很揪心的一件事,可是偏偏在胃下垂患者当中,以老年人最为常见,因此,我们需要了解老年人患了胃下垂的一些事项来帮助老年胃下垂患者康复。成都军区空军机关医院专家来为您详细讲解。 专家介绍说,胃下垂是指部分胃或十二指肠从上中腹部下垂至下腹部,甚至下垂至盆腔。有较轻症状时患者的感觉并不明显,也不会对身体造成太大的伤害,但是长期的胃下垂会导致消化不良甚至胃肠疾
发布于 2023-11-22 14:53
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胃是我们人体一个很重要的消化器官,一旦出现损坏,就是提醒我们在饮食方面要多加注意了。通常情况下,当出现胃下垂这种情况时,我们在饮食时最好按照以下方面来做。 1.饮食平衡:由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢,加之食细、精食物为主,易发生便秘,故须注意饮水,可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉,保持大便通畅。 2.少食:胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌过饱,可少食多餐,每日4~6餐为宜,主餐主食不宜多,辅以蔬菜,加
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老年人胃下垂怎么办?专家说如果老年人出现胃下垂的情况,那么专家以下为你介绍以下的处理方法,老年人可以通过自己的努力处理胃下垂。 一、姿势治疗,饭后卧床20-30分钟,取头部放低骨盆垫高的姿势,使胃向上移二、按摩腹部,一般在体育锻炼之后进行,时间10分钟左右。病人可屈膝仰卧,然后以右手按揉腹部,再根据胃下垂的不同程度,自下而上托之。最后以逆时针方向在腹部做环形按摩三、全身锻炼,如保健体操、太极拳、
发布于 2024-04-02 09:55
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