概述
现在人的生活水平和国家的扶持都有了一定的提高，以前的家庭都是一家好几个孩子条件也不好，吃的饱了就算好的了，现在的家庭最多也就两个孩子，正常的就一个小孩子，在家里都是娇生惯养的。孩子少了期望值就高了，上大学，名牌大学，为了孩子不惜任何代价都给与最好的。从现在的情况就可以看出现在的家庭对孩子的期望是有多高。那应该如何做到优生优育？
步骤/方法：
1、 大多数的人都知道在怀孕的时候进行叶酸的补充，有利于防止畸形。平时要多多注意补充营养和矿物质的食物，缺少任何的营养成分都可能对肚子里的宝宝造成一定的影响不利于优生优育。在怀孕的时候最好不要进行药物的治疗。因为药物毒素可能在体内蓄积，毒素会导致胎儿的畸形或是更严重的后果。
2、 在怀孕之前一定要两口子到医院去检查一下身体，看看有没有别的什么疾病之类的。邻居两口子都是很健康的人，但是生出来的宝宝就是先天性贫血。有些隐形病因在父母身上不会表现出来，但是肚子里的孩子就有可能遗传下来。
3、 要是怀孕了的话就要按时按点的去医院进行全方位的检查，例如：血检、体重、胎心胎动、唐氏筛查、胎心监、B超、脐血流、四维彩超等等。通过这样那样的检查可以很直观的看出小宝宝的健康程度。
注意事项：
孕妇寒凉的食物不要吃；男人要戒烟戒酒；怀孕期间电脑和手机有辐射尽量不要用，最好用固定电话；远离电磁炉和微波炉，以及一切有辐射的电器；防止滑倒不要穿高跟鞋。
