概述
优生优育是指有计划地通过科学的方法进行生育，起到控制人口提高人口素质，优生优育的计划生育是我国的一项基本国策，怀孕中抽血化验检查是为了检查他儿是否健康正常，这有利于生健康的宝宝，通过这样检查可以排除胎儿不健康或者是有疾病和畸形的可能，通过检查排除不健康的宝宝为家庭带来了保障，可以使家庭得到一个更健康更聪明的宝宝，优生优育就是通过科学的方法生一个健康优秀的宝宝。
步骤/方法：
1、 优生优育是计划生育的更详细的一个方面，我国是一个人口大国人口巨多，巨多的人口制约着社会的发展，优生优育既能提高人口素质，又能有效地控制人口的增长，所以说大家应该要坚持优生优育，为了子孙后代更好的发展，创造有利的条件。优生优育就是健康的宝宝，接受良好的教育。使其健康优秀的生长。
2、 优生优育指的就是，优生就是生一个健康的宝宝，优育就是受到良好的教育，优生优育就是要做到禁近亲结婚，最佳的生育年龄是25岁到30岁，准备生育的时候要保持生活规律，不偏食多吃蔬菜，保持运动一定要戒烟戒酒。
3、 要保持良好的心情，多吃一些富含维生素的蔬菜，一定要按时到医院进行产检，做好心理准备迎接接家庭新成员，给孩子创造一个温馨幸福的环境，那可以是孩子健康快乐的成长，孕妇一定要保持身体健康避免怀孕期间生病。
注意事项：
要保持一个良好愉快的心情，多吃一些富含维生素的食物营养均衡，适当的锻炼一下身体戒烟戒酒，一定要定时定期去医院进行产检。保持身体健康在怀孕期间避免生病，减少性生活。
