概述
女性在发现自己怀孕的时候，就要开始在饮食上和生活中要注意到很多的问题，特别是有吸烟习惯的女性，吸烟会有非常大的危害。烟草中有许多有害的成分，如果孕妇吸烟的话，这些致癌的有害成分，进入到了女性的身体之后，对孕妇的伤害是非常大的，会让孕妇有得上乳腺癌的危险的。在妈妈肚子里面的宝宝也会受到非常大的伤害，警惕孕妇抽烟可能会祸及三代。
步骤/方法：
1、 怀孕期间抽烟会直接危害到腹中的胎儿，据调查尼古丁会降低胎儿大脑的发育能力，如果孕育期间反复受到一手烟或二手烟中尼古丁的侵害，其宝宝会比健康环境下的宝宝智力下降20%。如果你烟瘾难耐不妨尝试一下方法，烟瘾最大在室外空气流通的地方抽吸一支花烟，因为是花卉做的，所以没有烟草的危害。
2、 转移注意力很重要，看看书和电影、练练冥想瑜伽大有裨益，多喝茶清肺，注意室内空气流通。晚饭前切忌抽烟，一定要等到饭后饮茶时再抽。选择低焦产品最好是替代品，既能缓解烟瘾还抽吸不入肺。从而避免对自身还有孩子的伤害。这是一个两全其美的方法。
3、 抽烟的孕妇妈咪生出来的宝宝很多都是畸形的，因为烟草中含有尼古丁、~氧化氮和其他有害物质，对胎儿和孕妇都有危害。全国有很多宝宝因为孕妇妈咪抽烟而猝死的事情，所以更确定孕妇妈咪不要抽烟，对自己不好对宝宝也不好。只图一时的舒坦是不行的。
注意事项：
吸烟不仅会导致早产、体重减轻、生长缓慢等现象外，还可以引发胎儿的先天性白内障、色素膜缺损、小角膜、视网膜出血等眼部疾患，孕妇一定要注意．特别是在那些不通风的环境吸烟情况更为严重，因为香烟燃烧时释放出来的化学物质，会加强呼吸道黏膜的敏感性增大哮喘的发生。
