冬季必备养生滋补之五指毛桃煲乌骨鸡汤

　　冬天特别干燥，人们一定要多多补水，来一碗滋润的汤，补水又暖胃。接着，我们大家介绍一款具有健脾祛湿、利水肿、补气养生的功效的冬季必备养生滋补之虫草萝卜排骨汤!

　　食材食谱热量：

　　56.5(大卡)。

　　主料：

　　温氏乌骨鸡一只;五指毛桃100克。

　　方法：

　　1将温氏乌骨鸡把毛拔光、五指毛桃的皮处理好、芡实等清洗干净放入汤煲中。

　　2猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中。

　　3切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时。

　　4汤上桌前下适量的盐调味，趁热喝，营养美味。

　　功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、b族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

　　提示：

　　冬季必备养生滋补之五指毛桃煲乌骨鸡汤就介绍到这里了，希望对大家有用。