概述
女性乳腺增生时一种在女性中常见的疾病，它主要是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。其实女性乳腺增生可以说严重，也可以说不严重，只要我们在日常生活中多加注意，就可以预防这种疾病了。那么乳腺增生的原因有哪些呢？又有什么美食时可以轻松对付乳腺增生的呢？今天就来为大家解答这些问题。
步骤/方法：
1、 乳腺增生跟这些因素密切相关：女性经常生闷气会造成精神衰弱；睡眠不规律，经常失眠；性生活不够协调；女性的睡姿也会有影响，千万不要身体卷缩着睡觉；类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多等都有可能会导致乳腺增生。
2、 饮食对预防乳腺增生也是很有功效的：例如海带鳖甲猪肉汤。将海带、鳖甲65、猪瘦肉一起煮汤，再加入适量盐、麻油调味就可以食用了。这种膳食每日吃两次。还有一种是肉苁蓉归芍蜜饮，将肉苁蓉、当归、赤芍、柴胡、金橘叶和半夏同放入砂锅煎煮30分钟再加入蜂蜜就可以了。
3、 香附路路通蜜饮：将香附、路路通、郁金、金橘叶，煎煮30分钟，去渣取汁，再放入蜂蜜30毫升，就可以啦。枸橘李粉方：将枸橘李晒干并且研成细粉，再装入瓶中。每天使用2次，每次取枸橘李干粉5克，泡温水喝。
注意事项：
乳腺增生时我们一定要及时治疗，这样我们的健康才会得到最大的保障，所以大家如果发现了自己有类似症状，一定要及时的去医院进行检查治疗。
