做米酒时放点枸杞可以吗

　　夏天常吃枸杞子，可以收到很好的美容效果，这是我朋友经过实践后得出的结论。

　　30岁以后，不规律的生活习惯使我朋友加入了“黄脸婆”的行列。去年刚入夏，一位同事告诉她，每天吃20-30g枸杞子效果不错，我朋友试了一下，效果很好。后来，一位学医的同学又指点，吃枸杞米酒蛋，效果更好。

　　应提醒的是，这里用的是鹌鹑蛋，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等，与米酒一起煮，会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，三种食品搭配起来更能促进营养成分的吸收。

　　先将200克米酒煮开，然后依次加入5g枸杞子、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开，每天一碗即可。

　　应提醒的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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米酒枸杞粥功效

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米酒枸杞粥的好处

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米酒枸杞粥的做法

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