发布于 2023-12-09 20:08

  养生茶方便又简单,不仅介意养生还有治病的功效,随着科技的进步,茶叶中的营养成分和药理作用不断的被人们所发现。在秋季养生最重要了,根据自己的体制,选择适合自己的茶疗方,能够有效的增强体质,使得身体健康。

  萝卜茶

  白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

  白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  姜苏茶

  猪准备生姜、苏叶各3克,接着讲生姜切成丝,将苏叶清洗干净,这时候用开水冲泡十分钟唯一。每天喝两次,上下午各服一次。具有理气、疏风寒和胃之功。适用于风寒感冒、头疼发热,或有恶心、胃胀等不适的感冒状态。

  银耳茶

  银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

  有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

  橘红茶

  橘红3克,绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  黄精茶

  选择新鲜的黄精30克左右,然后切成薄片放入大点的杯子中,接着加入150CC的温开水浸泡,几分钟过后再加入400CC的温水继续泡三分钟左右即可服用,具有生津、润肺、养阴之功效。

润肺的茶相关文章
1、萝卜茶 此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。 2、苏叶杏仁茶 紫苏叶9g,杏仁6g,桑叶6g,炙甘草3g,生姜1片,大枣2枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。紫苏叶辛温不燥,宽胸理气;杏仁宣肺止咳,润肠通便;桑叶清泄肺热,凉润肺
发布于 2024-09-29 01:11
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润肺茶的配方做法 配方:杏仁3克,川贝3克,百合5克,枸杞6克,金银花5克,玉蝴蝶(也称木蝴蝶)2克。 做法:用热水泡制饮用,七日为一个疗程。 肺型亚健康的运动调理 口诀:宣肺气,大肠助,搓鼻翼,肺金固。时间:早上7点左右,做6次以上效果最好。 肺型亚健康的经络调理 晚上9点至11点泡完脚,身体微微出汗之后,按摩太渊穴和膻中穴各36次。 太渊穴属于手太阴肺经腧穴。肺朝百脉,脉会太渊;肺主气、司呼
发布于 2023-12-09 20:15
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【配方】黄豆芽90克,生车前草30克,陈茶叶1.5克。(民间验方) 【用法】冷水煎熬加冰糖60克,再煮三沸,使糖溶化。一岁上下每次服6~12克,1日4次。至5岁每次服15克,6~10岁,每次18克。 【功效】治小儿百日咳。 罗汉果茶 【配方】绿茶1克,罗汉果20克。(民间验方) 【用法】罗汉果加水300毫升,煮沸5分钟后加入绿茶即可,分3~5次饮,每日1剂。 【功效】止咳化痰。用于百日咳、风热咳
发布于 2023-09-28 23:15
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秋季养生第一要务是润肺去燥,除了饮食方面之外,喝茶也是不错的养生方式。那么秋季养生喝什么茶最润肺? 菊花茶 虽然秋季已经到来,但是还留有几分暖意,这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较
发布于 2023-12-09 20:28
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春天火旺,虚火实火都很可怕,前一阵子感冒引发了长期咳嗽,吃什么药都不见好,后来发现可能是把以前的慢性咽炎勾起来了,于是收起懒惰的心开始自制润喉茶,配方如下: 麦冬、薄荷、甘草、乌梅、罗汉果百合润喉清肺 枸杞、西洋参(西洋参啊,人参火力太旺)提气 川贝母清肺 金银花、人参果、菊花清火 甘草、乌梅、罗汉果味甘 薄荷、菊花、金银花、人参果味苦 各大小中药店有售,价格从0.7/10g~5元/10g不等
发布于 2023-12-11 03:16
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润肺甘菊桂花茶 主料 桂花3g,甘菊茶10g 辅料 蜜糖适量,清水适量 温馨提示:桂花不用放太多,不然味道太重了不好哦! 做法: 1.准备好桂花。 2.蜜糖与甘菊茶包 3.奶锅注入适量清水,加入桂花略浸泡片刻。 4.坐到炉子上大火煮沸片刻。 5.然后加入甘菊茶包。 6.转中火继续煮沸。 7.煮至茶包发胀。 8.待桂花与甘菊完全煮至出味,熄火。 9.用隔渣勺子将桂花隔开倒入杯子内。 10.加入适量
发布于 2023-12-09 20:35
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肺,位于胸中,上连咽喉,开窍于鼻,主要功能是司呼吸,主一身之气,有宣发与肃降的作用,外合皮毛,通调水道、肺,一般易罹患肺气虚和肺阴虚病。 为了有一个健康的肺,我们可经常用补益肺气和滋阴润肺的方法来预防、治疗肺脏疾病,现介绍几种,供读者制作食用。 黄精煨肘 [配方]黄精9克,党参6克,红枣5颗,猪肘750克,姜15克,盐、味精各适量。 [制作] 1.将猪肘除净毛,刮洗干净;黄精切成薄片,党参切成节
发布于 2023-10-30 07:05
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冬季多风干燥,空气湿度小,汗液蒸发比夏天闷热气候要快,所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外,还可以加些蜂蜜,滋阴润肺。 最好清晨醒来饮一杯蜂蜜水,是对机体的补充和净化,但应纠正一早喝盐开水的习惯,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高。 此外,很多水果不但水分含量高,而且具有保持肺和呼吸道润滑的作用,应在冬季多吃: 梨 食用方法很多,可以生食、榨汁、炖煮,或者与荸
发布于 2023-10-30 06:52
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吃什么润肺 1、百合雪梨汤 材料:百合30克,雪梨1个,冰糖适量。 做法:将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。 功效:可滋阴润肺。 2、百合莲米银耳汤 材料:百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量。 做法:将莲米、银耳发开,与百合、冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日1剂。 功
发布于 2023-12-07 10:38
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用料: 柿饼二钱,茶叶二钱,冰糖五钱。 制作及用法: 把柿饼、冰糖放入罐中炖烂,连汁带柿饼和热茶水合而为一,饮汁吃柿饼,每天一剂。 功效: 此茶对肺虚咳嗽、肺结核、痰中带血、多痰等症起治疗作用,有润肺止咳、涩肠止血之功。 此方载于《中医营养学》,释名“柿饼茶”。
发布于 2023-10-15 20:49
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