发布于 2023-12-09 20:08

  养生茶方便又简单,不仅介意养生还有治病的功效,随着科技的进步,茶叶中的营养成分和药理作用不断的被人们所发现。在秋季养生最重要了,根据自己的体制,选择适合自己的茶疗方,能够有效的增强体质,使得身体健康。

  萝卜茶

  白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

  白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  姜苏茶

  猪准备生姜、苏叶各3克,接着讲生姜切成丝,将苏叶清洗干净,这时候用开水冲泡十分钟唯一。每天喝两次,上下午各服一次。具有理气、疏风寒和胃之功。适用于风寒感冒、头疼发热,或有恶心、胃胀等不适的感冒状态。

  银耳茶

  银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

  有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

  橘红茶

  橘红3克,绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  黄精茶

  选择新鲜的黄精30克左右,然后切成薄片放入大点的杯子中,接着加入150CC的温开水浸泡,几分钟过后再加入400CC的温水继续泡三分钟左右即可服用,具有生津、润肺、养阴之功效。

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秋季养生第一要务是润肺去燥,除了饮食方面之外,喝茶也是不错的养生方式。那么秋季养生喝什么茶最润肺? 菊花茶 虽然秋季已经到来,但是还留有几分暖意,这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较
发布于 2023-12-09 20:28
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润肺茶的配方做法 配方:杏仁3克,川贝3克,百合5克,枸杞6克,金银花5克,玉蝴蝶(也称木蝴蝶)2克。 做法:用热水泡制饮用,七日为一个疗程。 肺型亚健康的运动调理 口诀:宣肺气,大肠助,搓鼻翼,肺金固。时间:早上7点左右,做6次以上效果最好。 肺型亚健康的经络调理 晚上9点至11点泡完脚,身体微微出汗之后,按摩太渊穴和膻中穴各36次。 太渊穴属于手太阴肺经腧穴。肺朝百脉,脉会太渊;肺主气、司呼
发布于 2023-12-09 20:15
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春天火旺,虚火实火都很可怕,前一阵子感冒引发了长期咳嗽,吃什么药都不见好,后来发现可能是把以前的慢性咽炎勾起来了,于是收起懒惰的心开始自制润喉茶,配方如下: 麦冬、薄荷、甘草、乌梅、罗汉果百合润喉清肺 枸杞、西洋参(西洋参啊,人参火力太旺)提气 川贝母清肺 金银花、人参果、菊花清火 甘草、乌梅、罗汉果味甘 薄荷、菊花、金银花、人参果味苦 各大小中药店有售,价格从0.7/10g~5元/10g不等
发布于 2023-12-11 03:16
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润肺甘菊桂花茶 主料 桂花3g,甘菊茶10g 辅料 蜜糖适量,清水适量 温馨提示:桂花不用放太多,不然味道太重了不好哦! 做法: 1.准备好桂花。 2.蜜糖与甘菊茶包 3.奶锅注入适量清水,加入桂花略浸泡片刻。 4.坐到炉子上大火煮沸片刻。 5.然后加入甘菊茶包。 6.转中火继续煮沸。 7.煮至茶包发胀。 8.待桂花与甘菊完全煮至出味,熄火。 9.用隔渣勺子将桂花隔开倒入杯子内。 10.加入适量
发布于 2023-12-09 20:35
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用料: 柿饼二钱,茶叶二钱,冰糖五钱。 制作及用法: 把柿饼、冰糖放入罐中炖烂,连汁带柿饼和热茶水合而为一,饮汁吃柿饼,每天一剂。 功效: 此茶对肺虚咳嗽、肺结核、痰中带血、多痰等症起治疗作用,有润肺止咳、涩肠止血之功。 此方载于《中医营养学》,释名“柿饼茶”。
发布于 2023-10-15 20:49
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1、润咽喉,解咽干:可缓解咽干、咽痛或咽部异物感。 2、润肺脏,止咳嗽:可缓解因感冒等原因伤肺引起的咳嗽、胸部不舒。 3、补脾胃,养胃阴:可缓解口干、嘴唇干燥、胃中嘈杂。 4、排烟毒,保肺脏:秋冬润喉茶的润肺成分可通过血液吸收,运送到肺里,从而帮助有害物质咳出。对于吸烟和吸二手烟者,以及处于空气污染严重的城市者,饮后可帮助排出肺中的积痰和毒素。
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石斛、百合、麦冬各3克,大枣2枚、冰糖2粒 使用方法 加开水150毫升,泡服。可冲泡2~3次。 成分 秋冬润喉茶里的五味药,都有独特功效: 石斛 滋阴清热生津,临床中用来治疗阴伤、津亏、口干口渴的症状; 百合 养阴润肺,安神,针对久咳虚燥有帮助; 麦冬 养阴生津,清肺,用于肺燥干咳、肠道便秘的病人; 红枣 补中益气,养血安神,对脾虚少食的人有好处; 冰糖 可以润肺止渴,调和茶味。 功效 秋冬润喉
发布于 2024-01-18 20:58
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润肺的中药 1、黄精 《中华本草》:“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽,肺燥咳嗽;脾虚乏力,食少口干,消渴;肾亏腰膝酸软,阳痿遗精,耳鸣目暗,须发早白,体虚羸瘦。”《本草纲目》:能补中气,除风湿,安五脏,黄精补五劳七伤,强筋骨,耐寒暑,益脾胃,润心肺。单品蒸后晒干服食能润肌肤,耐饥饿。李时珍说:黄精接受戊己淳气,故为补黄宫佳品,补各种虚损,填精髓,除热寒,杀虫。《神仙芝草经》记载:黄精能宽中益气,调
发布于 2023-10-30 06:58
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发布于 2022-11-27 16:56
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秋冬润喉茶是一道以中医理念为基础结合养生,适合在秋冬季节饮用的一道滋补养生茶饮。这道茶的配方主要由石斛、百合、麦冬各3克,大枣2枚、冰糖2粒组成,只需要用150毫升开水冲泡即可,可以反复冲泡2~3次饮用。如果你也是需要经常用到嗓门的职业工作者,不如尝试一下这道茶吧。下面小编带大叫了解一下这道秋冬润喉茶的四大功效。 一、秋冬润喉茶的功效 1、润咽喉,解咽干:可缓解咽干、咽痛或咽部异物感。 2、润肺
发布于 2024-01-18 21:04
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