发布于 2023-12-15 01:59

  任何物体在一定温度下都能辐射出红外线,温度越高,辐射出来的红外线波长越短,穿透力也越强。阳光中的红外线波长很短,透过人体组织的深度能达3-8厘米。日光浴的好处之一,就是红外线透入组织后,被人体吸收,转变为热能,刺激血管扩张,血流加炔,从而改善皮肤和组织的营养状况,增强人的食欲,令人精神愉快。

  可见光可分为红、橙、黄、绿、靛、蓝、紫共七种。这七色光对人的情绪各有独特的作用,如红色光可起兴奋作用,紫色和蓝色有抑制作用,靛色有镇静作用。日光浴的好处表现在能开阔视野、调整睡眠、促进氧气吸入和二氧化碳的呼出,加强新陈代谢、提高全身的紧张度,所以人在阳光明嵋的日子里精神也格外舒畅。

  人的表皮组织中分布着一层基底细胞,这种细胞含有黑色素原,在紫外线作用下,黑色素原借助氧化酶的作用转变成黑色素,沉着在被晒皮肤表面,呈现均匀的嫩黑色。这种色素沉着对身体组织有一定的保护作用,可防止身休过多吸收紫外线,对身体组织造成过度刺激和破坏。另外适度的紫外线照射促进身体的造血功能、杀死体内细菌,从而增强人体的免疫力。

  对于老年人来说,日光浴的好处就是能够帮助身体对钙的吸收。日光浴能够促使体内维生素D的生成,而维生素D能够增加人体对钙质的吸收。而老年人对钙质的吸收在逐渐减少,很容易患上骨质疏松症,而日光浴则能帮助老年人吸收更多的钙质,延缓骨质疏松症的发生。

  与老年人一样,维生素D的缺乏会让儿童患佝偻病的几率提高。如果适当地进行一些日光浴,则能够儿童体内维生素D的形成,促进骨骼发育,让孩子健康成长。

  本文讲到了五个日光浴的好处,但也有人在想到底应该怎么进行日光浴。其实进行日光浴是很简单的,挑选一个太阳不是很火辣的早上,涂上防晒霜,到户外散散步就可以达到日光浴的效果。

五大日光浴的好处你了解多少相关文章
任何物体在一定温度下都能辐射出红外线,温度越高,辐射出来的红外线波长越短,穿透力也越强。阳光中的红外线波长很短,透过人体组织的深度能达3-8厘米。日光浴的好处之一,就是红外线透入组织后,被人体吸收,转变为热能,刺激血管扩张,血流加炔,从而改善皮肤和组织的营养状况,增强人的食欲,令人精神愉快。 可见光可分为红、橙、黄、绿、靛、蓝、紫共七种。这七色光对人的情绪各有独特的作用,如红色光可起兴奋作用,紫
发布于 2024-04-03 09:20
0评论
在线咨询时常会碰到很多青少年咨询有关手淫的困惑或是心理问题,感觉到很多青少年对于性以及手淫行为的认识大多片面或是歪曲,这种错误的认知导致出现各种各样的心理困惑,以至于严重影响到生活、学习或是工作,让来访者感到身心疲惫,仿佛心灵被“毒品”一样侵蚀而难以自拔。以下内容则是针对此问题给予相应的阐明,以期望可以帮助到正经受手淫困扰的青少年朋友。首先,来访者常见的认识误区:1、手淫是不好的事,小小年纪就想
发布于 2022-12-23 14:20
0评论
食管癌系指由食管鳞状上皮或腺上皮的异常增生所形成的恶性病变。其发展一般经过上皮不典型增生、原位癌、浸润癌等阶段。食管鳞状上皮不典型增生是食管癌的重要癌前病变,由不典型增生到癌变一般需要几年甚至十几年。正因为如此,一些食管癌可以早期发现并可完全治愈。对于吞咽不畅或有异物感的患者应尽早行胃镜检查以便发现早期食管癌或癌前病变。发病原因食管癌象其他的恶性肿瘤一样虽然有基因的变化背景,涉及多因素、多阶段、
发布于 2023-02-06 05:12
0评论
ERCP-词汇介绍ERCP是经内镜逆行胰胆管造影的英文首写字母(EncoscopicRetrogradeCholangio-Pancreatography,ERCP),是在内镜下经十二指肠乳头插管注入照影剂,从而逆行显示胰胆管的造影技术,是目前公认的诊断胰胆管疾病的金标准。ERCP-相关介绍在ERCP的基础上,可以进行十二指肠乳头括约肌切开术(EST)、内镜下鼻胆汁引流术(ENBD)、内镜下胆汁
发布于 2023-02-15 03:17
0评论
肝细胞癌(HCC)是第五大常见的恶性肿瘤,占肿瘤致死原因的第3位,其5年的自然死亡率超过95%。全球每年有超过50万人患有HCC,其中一半以上在中国。目前,在中国,慢性乙型肝炎感染仍然是导致HCC的最主要原因,有10%以上是乙肝病毒携带者。此外,丙型肝炎感染、食用黄曲霉素、酗酒、吸烟等也是中国导致HCC的重要原因。随着1992年乙肝疫苗在中国人群中的广泛应用以及中国政府宣布对新生儿进行免费接种后
发布于 2023-03-11 06:01
0评论
支气管扩张大家可能没有听过,不过其发病率正在逐年上升,对于我们的威胁也是越来越大了,对此多加了解还是很有必须的,五大表现会让你了解支气管扩张,下面是得上该病会出现的特征,你们注意一下! 1慢性咳嗽和咳大量脓痰:约50~90%的患者具有典型的咳嗽、咳脓性痰。早期较轻可完全无症状,随着病情进一步发展和合并感染,则咳嗽加重,痰量增多,每日可达100~400ml,呈黄绿色,痰液放置数小时后常可分三层,上
发布于 2024-10-29 18:18
0评论
1、有助预防冠心病 冬瓜含有丰富的蛋白质,脂肪,脲酶,皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚油酸,它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂,有助于防治冠心病。 2、养颜护发 冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。 冬瓜核里面含有油酸成分额的存在,这种成分具有抑制体内黑色素沉积的活性,因此,是良好的润肤美
发布于 2024-02-23 06:48
0评论
儿童单纯性近视对于婴幼儿,一般3.00D以下的近视是不需要矫正的。婴儿中3.00D以下的近视有时会在2岁内消除。早产儿的近视也可能在儿童期下降,50%可在7岁时达到正视。而且婴儿的活动范围为离他教近距离内的,所以矫正也不是很有必要。对于学龄前儿童远距离视功能要求多的话1.00-2.00D的近视可以考虑用负镜片矫正。如果学龄前儿童的近视没有光学矫正,则每半年需要随访一次。对于3.00D以上的近视一
发布于 2023-02-05 14:22
0评论
泪液由泪腺分泌,其中95%以上由主泪腺分泌,少部分泪液来自副泪腺。泪液在眼表面形成泪膜。泪液是一种弱碱性透明液体,pH7、2,由粘液、浆液和脂质组成。水分占绝大部分,固体成分包括蛋白质、糖和无机盐,还包括溶菌酶、多种免疫球蛋白、补体、乳铁蛋白等多种复杂成分;脂质占1、4%,散布于浆液表面形成脂膜,可反射光线,减少泪液蒸发等。泪液分泌包括基础分泌和反射分泌,前者的分泌活动无神经支配,日夜不停;后者
发布于 2023-02-21 12:36
0评论
很多病人得了胃癌都很迷茫,不知道这个病能不能治疗,该怎么治疗?胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一,总体疗效仍不满意,总体5年生存率只有30%左右。目前胃癌的手术方式、切除范围以及是否行联合脏器切除等方面仍存在争论。现代胃癌根治术包括足够的胃切除范围,合理的区域淋巴结清扫以及完全杀灭腹腔游离癌细胞,但是很多医生对腹腔脱落细胞的治疗还不够重视。为了提高胃癌的整体生存率,针对这些问题,在一项国家“863”
发布于 2023-03-08 02:51
0评论