如何正确清洗葡萄带皮吃更营养

　　1、用剪刀把一颗颗普通带枝剪下来，千万不要把普通顶端的枝去掉了，这样在清晰的过程中很容易让污渍进入葡萄里面。

　　2、把大串葡萄都裁剪完后放入盆里用清水冲洗一遍，把污渍去掉。

　　3、再装一盆干净的清水，在里面加入小苏打、面粉、盐，把它和匀浸泡10多分钟。

　　4、之后用手顺时针搅拌一下，去掉葡萄上的污渍，再用清水冲洗一遍即可。

　　葡萄有护肝和护肾的作用，还可以帮助肝脏和肾排毒。夏天容易出汗，多吃葡萄能给身体补充果胶和氨基酸和果糖。吃葡萄对身体还有很多好处，营养学家建议，吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起吃，这样营养才能达到“百分百”。

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1、用剪刀把一颗颗普通带枝剪下来。千万不要把普通顶端的枝去掉了，这样在清晰的过程中很容易让污渍进入葡萄里面。 2、把大串葡萄都裁剪完后放入盆里用清水冲洗一遍，把污渍去掉。 3、再装一盆干净的清水，在里面加入小苏打、面粉、盐，把它和匀浸泡10多分钟。 4、之后用手顺时针搅拌一下，去掉葡萄上的污渍，再用清水冲洗一遍就可以吃了。

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