概述
中国有一亿多乙肝病毒携带者,看上去都和正常健康人无太大差异,其实肝脏组织只是以很慢的速度在病变,所以日常饮食调养很关键!
步骤/方法:
1、 首先选择蔬菜类以新鲜不过夜的为主,以纤维质的蔬菜,比如丝瓜,芹菜类为好,少吃油炸及辛辣食物能够有效改善肝细胞组织!
2、 慢性乙肝患者一定不可喝酒,那会严重加重肝脏负担,即使有时候你感觉没有醉,但是你也许已经进入到酒精中毒状态,无非轻重而已,但是红酒可以适当饮用!
3、 通常早上起来,空腹可以喝一杯温开水兑的蜂蜜,一个可以增加排毒,但是肝炎患者还要特别注意不要吃糖过多,因为人体三大代谢主要依靠肝脏,如果患肝病后还服食大量糖分,必然会增加肝脏的负担!
注意事项:
最最重要的还是以心情舒畅为主,不要过度劳累,以轻微锻炼,不会感到疲劳为好!