哪些日常习惯会伤肝？

概述

肝脏是我们的排毒器官，然而生活中有很多人的不良习惯会严重损害肝脏的健康。这其中不乏夜生活的疯狂。因此专家提醒我们，千万不要为了贪图一时的高兴而让肝脏不断受损。现在就跟大家分享一下经验，看看那些日常习惯会伤肝。

步骤/方法：

1、 大家都知道，喝酒都伤肝，因此抽烟喝酒对肝脏的损害是非常大的，所以如果真的没办法要去喝酒，请在喝酒之前喝下一瓶牛奶，更好的保护肝脏。

2、 生气发怒是肝火旺盛的表现，因此大家最好要学会倾诉、解脱、转移，让自己的心情保持愉快。

3、 过度操劳也会伤害到肝脏，所以建议大家保持健康的作息规律和充足的睡眠。避免过度劳累。工作的压力也可以劳逸结合，多多放松心情。

4、 大家都知道，是药三分毒，药物对于肝脏的损害不亚于酒精，比如利福平，阿司匹林等等。所以如果吃药了也不要忘记吃一点护肝的食物，比如芹菜，萝卜等。

注意事项：

不要熬夜，多多运动、