概述
谷丙转氨酶升高的原因有很多，比如说肝细胞受损，胆道疾病，病毒性肝炎，还有一些其他的非病理原因等等；还有就是随着现在的生活水平提高，各种各样的应酬接踵而至，一些不好的生活习惯，没有规律的饮食，都有可能。所以首先要放宽心，不要紧张，可以先去医院做一个全面的检查，以便找出病因，根据医生的建议采取一些必要的治疗措施，能够及时的抑制住病情继续恶化。
步骤/方法：
1、 除了去医院做检查采取一些必要的治疗措施以外，还要通过在饮食方面的改善来调理、减轻转氨酶升高的情况，可以吃一些对肝脏比较好的食物，以便减轻肝功能代谢的负担，那么有些什么样的食物。
2、 比如说高蛋白质的食物，这类食物比较容易消化吸收，而且还能够补充体内的能量。如牛肉，鸡肉，瘦肉，鱼类，豆类等。还有如玉米，燕麦等一些膳食纤维的食物，能够促进食物消化，减轻肝功能代谢的负担。
3、 还有要多吃一些含维生素比较高的食物，比如说菠菜，花菜，萝卜，苹果，葡萄等，这类食物不仅能够补充体内的维生素，还有能够提高自身的免疫力。吃一些菌类食物也能够提升自身的免疫力，如蘑菇，木耳，香菇等。
注意事项：
要注意的是不要吃油炸类的食物，烧烤类的食物，和辛辣的食物。还有不要喝酒吸烟，要注意多休息，不要熬夜。多吃一些新鲜的蔬菜水果。
