概述
你好，谷丙转氨酶的正常值是5-40u/L，你的这种情况是转氨酶升高了，首先建议你去医院做一个全面的检查，找出使谷丙转氨酶升高的原因，从而好对症下药，根据医生的建议采取必要的治疗方法，因为使其升高的原因有很多，比如说一些肝脏的疾病（肝炎）、肝细胞受损、胆道疾病，一些感染性疾病等等。除了采取必要的治疗方法外，还有就是需要平时对肝脏的保护
步骤/方法：
1、 我们还可以通过改善饮食方面和生活习惯上的方法来调理并改善肝功能异常，下面我就来简单的说一下我所知道的一些关于哪些是有益于肝脏的食物吧，平时也要多注意吃一些清淡的食物。
2、 多吃一些含有维生素比较高的食物，和含有膳食纤维的食物，通过这些食物来提高自身的免疫力，并且这类食物还有助于食物的消化，从而减轻肝脏代谢的负担，如苹果、葡萄、萝卜、花菜、红薯、燕麦
3、 还有就是一些含有蛋白质较高的食物，和菌类食物，如牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼类、木耳、香菇、蘑菇等，这些食物对受损的肝细胞具有很好的修护作用，和促进肝细胞的再生，也比较容易消化吸收
注意事项：
切忌吃辛辣的食物和油炸的食物，以免为肝脏增加负担，不要喝酒吸烟，多注意休息，不要熬夜，保证有充足睡眠，保持良好精神状态和愉悦的心情
